Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО

15.07.18 | Раздел: Диеты | Автор: ogum |
Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО
Каждой второй женщине знакомо, когда за зиму на ее талии появляется пару лишних сантиметров. Оно и не удивительно, это летом нам хочется есть меньше, да и можно всегда подкрепиться фруктами, а зимой мы ищем что-то горячее, сытное и вкусное – отсюда и лишние килограммы. Но все можно изменить, если вы действительно этого хотите.
Будем смотреть на ситуацию реально, немного поправиться за зиму – это нормально. Но поставим за цель не похудеть, а сохранить свой вес и не прибавить его.
Первая наша ошибка состоит в том, что зимой мы часто принимаем желание согреться за чувство голода. Поэтому перед тем как броситься к холодильнику, как только вы пришли домой, лучше примите горячую ванну или теплый душ.
Не забываем, что нашему организму нужно много жидкости. Зимой, конечно, лучше пить горячие напитки и перебивать ими чувство голода.

Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО

Поэкспериментируйте с черными, травяными, ароматизированными чаями. Чай должен быть вкусным и горячим, так вы сможете согреться и получить наслаждение от его вкуса и аромата. Хорошим вариантом будет имбирный чай с медом и лимоном, который легко можно приготовить дома. Даже обычное обезжиренное молоко будет лучше, чем какой-то сытный ужин.

Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО

В пище также отдайте предпочтение чему-то легкому. Горячие супы, бульоны будут как нельзя кстати. Если порции супа недостаточно, можно утолить аппетит мандарином – это и полезно, и не вредит фигуре.

Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО

Старайтесь также увеличить время сна, ведь в короткий световой день человеку требуется намного больше сил.
Также прячьте свое тело от холода, особенно в проблемных зонах, а то с целлюлитом вам попрощаться не удастся.

Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
С наступлением холодов, многие женщины отмечают, что начинают набирать вес. И это закономерно, ведь в зимой нам больше хочется есть сытные, горячие
Раздел: Диеты
Как похудеть сейчас рассказывают многие журналы, интернет-сайты, советуют знакомые. Но не все они говорят о том, как потом сохранить вес и не
Раздел: Звезды
 Анжелина Джоли решила немного поправиться к свадьбе. Именно об этом стало известно из уст самой актрисы. Судя по всему, Анжелина поняла, что
Раздел: Диеты
Удержание сброшенного веса. Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой
Раздел: Диеты
Сексапильная актриса Меган Фокс в сентябре родила ребенка, а в свою форму звезда уже успела вернуться. Таким темпом она опередила других голливудских
Раздел: Диеты
Майкл Вадби – молодой британец. Смотря на его сегодняшние фотографии тяжело даже представить, что когда-то он весил 210 килограмм. Сбросить вес
Раздел: Мода
Даже самый продуманный и стильный look могут испортить плохо уложенные волосы. К тому же некоторые наряды не могут гармонировать с рядом причесок.
Раздел: Диеты
Чтобы домашние весы не принесли огорчений, встречая нас после отпуска, нужно и в летнюю пору следить за собой, ревностно оберегая свою красивую

Мода

Правильный выбор доставки цветов
Газобетонные блоки материал востребованный
Газобетонные блоки материал востребованный
04.09.20 | Мода
При строительстве дома кто-то отдает предпочтение классическим материалам, а кто-то присматривается к инновационным решениям. Тем
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
28.06.20 | Мода
Необходимость удаления зуба - вердикт малоприятный и к нему следует прибегать только в случае, если терапевтическое лечение

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Эффективная система электронного маркетинга.
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес