Диеты

14.05.19 | Здоровье
Древесина лиственницы широко распространена в качестве сырья для производства
10.05.19 | Здоровье
Заводя домашнего питомца, необходимо думать не только про кормежку и другие
Это заболевание является клеточным раком кожи. Чаще всего располагается
19.04.19 | Здоровье
Перед тем, как использовать испаритель, его обязательно нужно увлажнить

Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО

15.07.18 | Раздел: Диеты | Автор: ogum |
Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО
Каждой второй женщине знакомо, когда за зиму на ее талии появляется пару лишних сантиметров. Оно и не удивительно, это летом нам хочется есть меньше, да и можно всегда подкрепиться фруктами, а зимой мы ищем что-то горячее, сытное и вкусное – отсюда и лишние килограммы. Но все можно изменить, если вы действительно этого хотите.
Будем смотреть на ситуацию реально, немного поправиться за зиму – это нормально. Но поставим за цель не похудеть, а сохранить свой вес и не прибавить его.
Первая наша ошибка состоит в том, что зимой мы часто принимаем желание согреться за чувство голода. Поэтому перед тем как броситься к холодильнику, как только вы пришли домой, лучше примите горячую ванну или теплый душ.
Не забываем, что нашему организму нужно много жидкости. Зимой, конечно, лучше пить горячие напитки и перебивать ими чувство голода.

Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО

Поэкспериментируйте с черными, травяными, ароматизированными чаями. Чай должен быть вкусным и горячим, так вы сможете согреться и получить наслаждение от его вкуса и аромата. Хорошим вариантом будет имбирный чай с медом и лимоном, который легко можно приготовить дома. Даже обычное обезжиренное молоко будет лучше, чем какой-то сытный ужин.

Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО

В пище также отдайте предпочтение чему-то легкому. Горячие супы, бульоны будут как нельзя кстати. Если порции супа недостаточно, можно утолить аппетит мандарином – это и полезно, и не вредит фигуре.

Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО

Старайтесь также увеличить время сна, ведь в короткий световой день человеку требуется намного больше сил.
Также прячьте свое тело от холода, особенно в проблемных зонах, а то с целлюлитом вам попрощаться не удастся.

Как правильно следить за фигурой зимой? ФОТО
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
Как похудеть сейчас рассказывают многие журналы, интернет-сайты, советуют знакомые. Но не все они говорят о том, как потом сохранить вес и не
Раздел: Диеты
С наступлением холодов, многие женщины отмечают, что начинают набирать вес. И это закономерно, ведь в зимой нам больше хочется есть сытные, горячие
Раздел: Звезды
История развития человека и общества — это история развития науки и сознания человека. Исследования последних лет показали, что все живое и
Раздел: Диеты
Удержание сброшенного веса. Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Дом и уют
Как известно, свекровь - это мать идеального сына, которому ужасно не повезло с женой. Вот она и пытается изо всех сил эту жену извести или, в
Раздел: Звезды
 Анжелина Джоли решила немного поправиться к свадьбе. Именно об этом стало известно из уст самой актрисы. Судя по всему, Анжелина поняла, что
Раздел: Диеты
Сексапильная актриса Меган Фокс в сентябре родила ребенка, а в свою форму звезда уже успела вернуться. Таким темпом она опередила других голливудских

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Все мусульмане совершают намаз
Все мусульмане совершают намаз
24.09.18 | Здоровье
Намаз — ежедневная пятикратная молитва у мусульман. Это тот необходимый минимум, который должен совершать верующий человек
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Выбирая металлочерепицу для кровельного покрытия, необходимо учитывать ее характеристики
Выбирая металлочерепицу для кровельного покрытия, необходимо учитывать ее характеристики Выбор кровельного материала являет собой непростую задачу. Достаточно часто решение принимается в пользу такого популярного для
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес