Как не поправиться зимой. ФОТО

С наступлением холодов, многие женщины отмечают, что начинают набирать вес. И это закономерно, ведь в зимой нам больше хочется есть сытные, горячие блюда, баловать себя пирожинками. Но зимой можно не только удержать вес, но и похудеть.
В холодное время года в нашем организме замедляется процесс обмена веществ, поэтому диета для похудения в этот период должна быть направлена на ускорение метаболизма. Для этого необходимо перейти на дробное питание и продукты, богатые витаминами группы В и альфа-липоевой кислотой. Они способствуют ускорению расщепления жиров. Такая диета для похудения действительно даст результаты.


Так как зимой нам хочется пить горячие напитки, особенно вкусный кофе, то нужно позаботится о том, чтобы эти напитки не оставляли калорий на вашей фигуре.


Так, что выбирайте низкокалорийный капучино или кофе для похудения с имбирем. Также хорош черный кофе для похудения.


Также можно использовать чай для похудения. Он может быть специальным, который легко приобрести в аптеке, или приготовленным вами самостоятельно.


Первый и самый популярный чай для похудения – зеленый. Также можете попробовать запаривать разные травяные чаи по вашему вкусу и усмотрению.