Снижаем уровень холестерина

19.06.18 | Раздел: Здоровье | Автор: robwig |
Снижаем уровень холестерина

Эти способы помогут снизить уровень холестерина:

* Отказ от блюд из яиц. Одно куриное яйцо может содержать более 250 мг. холестерина, страшного ничего в этом нет – это дневная норма. Чтобы не навредить фигуре можно в неделю кушать 3 яйца без проблем. Если ваш завтрак состоит из яичницы, лучше готовьте омлет с белком. Также можно перейти на диетические яйца.

* Отказ от свинины. Лучше кушать говядину, она не жирная.

* Яблоки. Учеными из Америки было доказано, что лучше всего снижают уровень холестерина яблоки. Несложная математика – если съедать три яблока в день, и пить 2 стакана свежевыжатого сока из яблок, за две недели вы сбросите лишние 3-5 килограмма.

* Соки. Разнообразные натуральные, свежевыжатые овощные и фруктовые. Приведет фигуру в норму грейпфрут.

* Не пейте перекипяченный кофе. Когда слишком переваривать натуральный кофе, в нем может образоваться много холестерина, лучше всего для заваривания этого напитка подойдут капельные кофеварки, в них можно выставить оптимальную температуру не доводя его до кипения.

* Красное вино. Благоприятно влияет на организм.

* Занятия в спортзале никому не помешают. Во время физических нагрузок через печень проходит больше крови, она преобразуется в желчные кислоты.

Качественная в компании «Puzziki». Большой каталог продукции, экологически чистые материалы, приемлемые цены.
Снижаем уровень холестерина
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
Грейпфрут - вечнозеленое теплолюбивое дерево семейства рутовых. Растет только в субтропических районах. Урожайность - 200-300 плодов с дерева.
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Диеты
Эта диета считается дорогой, да вы и сами знаете, что грейпфрут удовольствие не дешёвое, зато очень полезное. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо
Раздел: Диеты
Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Но нужно знать, что это не панацея. И,
Раздел: Диеты
Лолита Милявская - одна из знаменитостей, которая смогла быстро и эффективно похудеть с помощью диеты, и диету, которой воспользовалась звезда,
Раздел: Диеты
В фруктово-ягодных и овощных соках, особенно с мякотью, сохраняются легкоусвояемые сахара, минеральные соли, органические кислоты, часть витаминов и
Раздел: Диеты
Сколько раз вы сами искали различные рецепты для похудения? Может всех случаев даже не вспомнить. Обычно женщины хотят чего? Сбросить вес быстро и
Раздел: Диеты
Снижение аппетита - важная задача для женщины, желающей похудеть. При этом существуют очень простые способы снижения аппетита, используйте их, и

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Что такое
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Все мусульмане совершают намаз
Все мусульмане совершают намаз
24.09.18 | Здоровье
Намаз — ежедневная пятикратная молитва у мусульман. Это тот необходимый минимум, который должен совершать верующий человек
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес