Как сделать грудь красивой? ФОТО

Грудь у женщины должна быть красивой независимо от размера. Не важно: маленький, средний или большой бюст у женщины, она обязана уметь красиво его носить.
Первое правило красивого бюста – это гордая осанка с расправленными плечами и прогнутой спинкой. Для тех, у кого грудь маленькая, можно посоветовать делать упражнения на глубокое дыхание. Они помогают поднять и расширить грудную клетку, при этом увеличивая объем груди и формируя красивую осанку.



Для того, чтобы грудь выглядела красиво, можно делать такое упражнение: ложитесь на спину, возьмите в руки гантели и поднимите их вверх, развернув друг к другу. Опустите руки к груди и разведите их в стороны. Затем верните руки в исходное положение. Это упражнение необходимо повторить 16 раз.


Постепенно вы можете увеличивать нагрузку, доводя ее до двух-трех повторений.


Для увеличения груди существует вакуумная помпа – массажер, что помогает тренировать мышцы груди, тем самым груди, но его эффект зависит от физиологических и анатомических особенностей тела каждой женщины, увеличивая ее в объеме. Так же можно использовать крем для увеличения.