Диеты

14.05.19 | Здоровье
Древесина лиственницы широко распространена в качестве сырья для производства
10.05.19 | Здоровье
Заводя домашнего питомца, необходимо думать не только про кормежку и другие
Это заболевание является клеточным раком кожи. Чаще всего располагается
19.04.19 | Здоровье
Перед тем, как использовать испаритель, его обязательно нужно увлажнить

Можно ли беременным клубнику – разберемся в вопросе. ФОТО

13.06.18 | Раздел: Материнство | Автор: koshka |
Можно ли беременным клубнику – разберемся в вопросе. ФОТО
Можно ли беременным клубнику? Сейчас, в сезон этой весенней ягоды, такой вопрос наиболее актуален для женщин, готовящихся стать мамами.

В этот важный жизненный период женщине необходимо подвергаться меньшей нагрузке, больше отдыхать, гулять, радоваться и, разумеется, лучше питаться. Однако это понятие многими воспринимается по-разному. Лучше питаться не значит - больше есть. Рацион беременной женщины должен включать более качественные, свежие и полезные продукты. Особенно важно употреблять сезонные продукты, которые традиционно произрастают в вашем регионе и являются для вас "родными". К таким продуктам, естественно относятся овощи, фрукты, ягоды, в частности - клубника.

Можно ли беременным клубнику - противоречие вреда и пользы

Существует множество противоречивых мнений о пользе и вреде клубники для беременных.

С одной стороны, польза клубники очевидна: мало какие фрукты способны похвастать таким богатым содержанием различных витаминов и минералов. Эта ягода богата фолиевой кислотой, необходимой для благополучного развития будущего ребенка, а также кальцием, железом, фосфором, витаминами С, А, В, Е, Н, РР и др., необходимыми будущим мамам для успешного протекания беременности. Клубника улучшает работу сердца, снижает давление, нормализует обмен веществ, повышает аппетит, очищает организм от вредных веществ.

Можно ли беременным клубнику – разберемся в вопросе. ФОТО

С другой стороны, клубника считается высокоаллергенным продуктом, что может негативно сказаться как на организме беременной женщины, так и на здоровье ребенка, провоцируя развитие диатеза.Можно ли беременным клубнику - мнение медиков

Медики и специалисты по питанию не рекомендуют включать в рацион беременных женщин клубнику именно из-за высокой степени ее аллергенности. Если же у женщин наблюдается наследственная склонность к аллергии, то употребление клубники вообще запрещено.

Клубника способна тонизировать мышечные ткани, усиливая гипертонус матки, что может спровоцировать преждевременные роды или даже выкидыш. Кроме того, щавелевая кислота, которая содержится в клубнике, угнетает содержание кальция в организме, который так важен в период беременности. Семена клубники оказывают негативное воздействие на слизистую оболочку желудка.Можно ли беременным клубнику - отзывы мам

Многие женщины, уже благополучно ставшие мамами, основываясь на свой жизненный опыт, считают, что клубника во время беременности вполне безопасна. По их словам, они родили здоровых малышей, не ограничивая себя в желании есть те фрукты и ягоды, которые им хотелось во время беременности. Ведь организм сам чувствует, что ему требуется в данный период.

Можно ли беременным клубнику – разберемся в вопросе. ФОТО

Можно ли беременным клубнику - основные рекомендации

Хорошо мойте клубнику, чтобы уменьшить ее аллергенность и снизить опасность заражения бактериями, гельминтами и т.п.
Не ешьте клубнику натощак, чтобы не раздражать желудок. Также существует рекомендация счищать с клубники верхний слой с косточками, но для этого подойдут лишь крупные ягоды.
Клубнику лучше есть, предварительно смешав с натуральными молочными продуктами, чтобы нейтрализовать действие щавелевой кислоты на костные ткани организма.
Главное - знать меру и не переедать, иначе даже самый полезный продукт может обернуться угрозой для здоровья. Нескольких ягод в день может быть вполне достаточно, чтобы извлечь из них пользу и сбить оскомину.
При этом обязательно нужно следить за реакцией организма, и в случае каких-то проявлений аллергии проконсультируйтесь с врачом и ограничьте клубнику в своем рационе.
Возможно заинтересует:
Минувший 2013 год стал богатым на «беременных звезд». Многие знаменитости стали мамами, кто первый, кто второй, а кто и в третий раз. Подведем итоги
Беременность – это счастливый период в жизни женщины. Она должна по максимуму посвящать себя будущему ребенку. Очень важно, чтобы во время
Раздел: Диеты
Пить кофе – это не только получать удовольствие от напитка, а еще и иметь пользу от него. Французские специалисты провели исследование, в результате
Раздел: Здоровье
Летом даже обычные продукты могут причиной отравления стать, об этом постоянно говорят специалисты. Летом изменяются условия хранения продуктов. Они
Раздел: Здоровье
Исследователи считают, что людям, у которых повышенный риск развития рака пищевода, полезно для профилактики этого заболевания употреблять клубнику.
Раздел: Диеты
Эту вкусную и ароматную ягоду любят и дети, и взрослые. И неудивительно, ведь, она не только вкусная, но и очень полезная. Клубника содержит много
Как правильно лечить простуду у будущих мам? И можно ли от нее уберечься? Советует врач общей практики московской поликлиники № 2 Елена Андреевна
Раздел: Здоровье
Паразитологи предупреждают, что плохо вымытые ягоды, в частности клубника, могут стать источником заражения глистами. Украинские паразитологи СЭС

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Все мусульмане совершают намаз
Все мусульмане совершают намаз
24.09.18 | Здоровье
Намаз — ежедневная пятикратная молитва у мусульман. Это тот необходимый минимум, который должен совершать верующий человек
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Выбирая металлочерепицу для кровельного покрытия, необходимо учитывать ее характеристики
Выбирая металлочерепицу для кровельного покрытия, необходимо учитывать ее характеристики Выбор кровельного материала являет собой непростую задачу. Достаточно часто решение принимается в пользу такого популярного для
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес