Диеты

14.05.19 | Здоровье
Древесина лиственницы широко распространена в качестве сырья для производства
10.05.19 | Здоровье
Заводя домашнего питомца, необходимо думать не только про кормежку и другие
Это заболевание является клеточным раком кожи. Чаще всего располагается
19.04.19 | Здоровье
Перед тем, как использовать испаритель, его обязательно нужно увлажнить

Как правильно устроить разгрузочные дни после праздников? ФОТО

29.08.18 | Раздел: Диеты | Автор: sonti |
Как правильно устроить разгрузочные дни после праздников? ФОТО
Разгрузочные дни являются отличным способом сбросить 2-3 лишних килограмма и очистить организм. Что может быть лучше после праздников и поедания огромного количества тяжелой пищи? Но разгрузочные дни для похудения и очищения необходимо проводить правильно.
Если вы хотите устроить себе цикл из разгрузочных дней, то помните, что вы должны делать перерыв как минимум в 7 дней. В перспективе хорошо проводить 1-2 таких облегченных дня в месяц.
Лучшим будет разгрузочный день, который состоит из монодиеты, когда употребляется один продукт или очень ограниченный набор продуктов. Подготовьте себе продукты заранее и разделите их на 5-6 небольших порций, которые будете употреблять в течении дня.

Как правильно устроить разгрузочные дни после праздников? ФОТО

Как таких противопоказаний разгрузочные дни не имеют. Но диетологи рекомендуют в эти дни иметь под рукой кусочки рафинада, чтобы в случае недомогания или головокружения положить сахар под язык для улучшения состояния.

Как правильно устроить разгрузочные дни после праздников? ФОТО

Рекомендуется проводить разгрузочные дни на кефире, яблоках, рисе. Разгрузочные дни на яблоках хорошо комбинировать с кисломолочными продуктами, например творогом или кефиром.

Как правильно устроить разгрузочные дни после праздников? ФОТО

А вот если вас больше интересуют разгрузочные дни для похудения, то лучшим продуктом будет огурец. Он как никакой другой продукт убирает лишние килограммы с талии и живота.
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
Если хочешь стать немного стройнее за короткий срок, попробуй провести разгрузку на белке и грейпфруте. Разгрузочный день сродни экспресс-диете и
Раздел: Звезды
История развития человека и общества — это история развития науки и сознания человека. Исследования последних лет показали, что все живое и
Раздел: Красота
Прятать проблемные участки кожи лица под слоем грима – это плохое решение проблемы. Поры на лице необходимо очищать. Мы сейчас расскажем, как
Раздел: Диеты
Продукты для похудения - давайте составим список полезных продуктов, которые способствуют похудению и сохранению веса, да еще и очень
Раздел: Здоровье
Самый очевидный их недостаток, конечно же, налицо: дефицит одних питательных веществ и избыток других. Например, на морковно-яблочной диете резко
Раздел: Диеты
Таинственные способы, которые люди используют для похудения, порой выглядят устрашающе. Одна из участниц современного телевизионного ток-шоу
Раздел: Красота
Несколько праздников подряд, бессонные ночи обязательно отражаются на вашем внешнем виде. Лицо и глаза сразу вас выдают. Чтобы вернуть себе свежий
Раздел: Красота
Карие глаза обладают притягательностью, даже если не наносить на них много макияжа. Так что подчеркнуть такую природную красоту несложно. Нужно

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Все мусульмане совершают намаз
Все мусульмане совершают намаз
24.09.18 | Здоровье
Намаз — ежедневная пятикратная молитва у мусульман. Это тот необходимый минимум, который должен совершать верующий человек
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Выбирая металлочерепицу для кровельного покрытия, необходимо учитывать ее характеристики
Выбирая металлочерепицу для кровельного покрытия, необходимо учитывать ее характеристики Выбор кровельного материала являет собой непростую задачу. Достаточно часто решение принимается в пользу такого популярного для
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес