Стресс и нервы

03.12.17 | Раздел: Здоровье | Автор: arusvit |

Стресс и нервы
В свое время Цезарь обмолвился, что опасается худых, потому, что они хитрые и коварные. Меньше угрозы от толстяков, потому что те самодовольные и не такие агрессивные.

Долгое время считалось, что чрезмерные нервотрепки, стрессы сжигают жир, приводят к похудению. Но исследования установили, что это не всегда так.

Ученые Мэрилендского университета обнаружили непосредственную связь между постоянными нервными перегрузками. Во время стресса мозг дает организму команду вырабатывать повышенную дозу так называемого стрессового гормона кортизона. Именно это исконно придавало человеку сил в угрожающих ситуациях, когда нужно было защищаться или нападать или спасаться бегством.

Поскольку же цивилизация изменила условия жизни, современный деловой человек все чаще испытывает стрессы, сидя за рабочим столом или разговаривая по телефону. Лишняя энергия не находит выхода, жиры не сжигаются, а утолщают живот.

Так что же получается? Полнеем от нервотрепок? Если не набрасываемся ни на кого с кулаками ...

Так же не меньший, по сравнению с другими странами, процент толстяков в Японии?
Там давно практикуют «психологические разгрузки». Нервный рабочий или служащий имеет возможность оторваться на несколько минут от рабочего места, тут же зайти в специальный кабинет и со всей злостью наброситься на манекен своего начальника, потенциального обидчика, давая выход не только чувствам, но и излишней энергии, чтобы она не осела на животе ...

Помогают справиться со стрессом братья наши меньшие. Хорошая домашняя собака , про особенности породы можете почитать на сайте "Наши лучшие друзья". Заведите себе домашнего питомца и у вас не будет времени для плохого настроения.

Возможно заинтересует: