Нехватка сна и пересып приводят к разным недугам
В 2 часа ночи с 26 на 27 марта стрелки часов переведут на летнее время. Несмотря на смену режима, для тебя очень важно спать не менее, но и не более 8 часов в сутки.
Как известно, нехватка сна приводит к ряду физиологических и психологических недугов. Однако британские ученые установили, что и пересып вреден для здоровья человека.
В исследовании специалистов принимали участие люди разных возрастных групп, разного пола, социального статуса и других показателей. На контроле в экспериментальных группах держались артериальное давление и уровень холестерина.
Эксперимент показал, что те, кто спал меньше 5-ти часов в сутки, увеличивали риски сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза. Но врачи с удивлением констатируют, что также в 2 раза риски увеличены у тех, кто регулярно спит более 8-ми часов. Эксперты ищут механизмы такого явления.
Возможно заинтересует:
Раздел: Уход за собой
Чтобы удался эффектный мейк-ап, нужно знать, как сделать красивые стрелки на глазах подводкой, как правильно подобрать цвета теней, румяна, пудру и
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Здоровье
Все уже давно наслышаны о пользе витаминов для жизнедеятельности всего организма и знают, что их нехватка может привести к плачевным результатам. Но
Раздел: Здоровье
В ночь с субботы на воскресенье Украина переводит стрелки часов на час вперед. Как это скажется на нашем здоровье? В эти выходные Украина
Раздел: Здоровье
О том, вреден кальян или нет, спор ведется уже несколько лет. Существует ли от него смертельная опасность или можно иногда покурить кальян и не
Раздел: Красота
Кто из женщин не попадал в ситуацию, когда на следующий день после бессонной ночи вы должны выглядеть отлично, а «помятый» тон лица и потухшие глаза
Раздел: Звезды
История развития человека и общества — это история развития науки и сознания человека. Исследования последних лет показали, что все живое и
Раздел: Здоровье
Эти способы помогут снизить уровень холестерина: * Отказ от блюд из яиц. Одно куриное яйцо может содержать более 250 мг. холестерина, страшного
Мода
Раствор в капельнице должен помочь справится с симптомами похмелья.
21.04.24 | Мода
Раствор в капельнице должен помочь справится с симптомами похмелья.
Важные моменты отоносительно здоровья и красоты ваших зубов на которые стоит обратить внимание.
21.04.24 | Мода
Важные моменты относительно здоровья и красоты ваших зубов на которые стоит обратить внимание.
Стоматологические заболевания должны лечится сразу после их обнаружения
12.04.24 | Мода
Стоматологические заболевания должны лечится сразу после их обнаружения
ПОПУЛЯРНЫЕ:
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,