Диеты

19.05.24 | Здоровье
  Что взять с собой в больницу?
26.04.24 | Здоровье
  Как понять что вам подойдет биокамин
26.04.24 | Здоровье
   Если заказать услугу переезд квартиры под ключ то можно ничего не
08.04.24 | Здоровье
  Изготовление памятника на могилу это очень непростой процесс
29.03.24 | Здоровье
  How to get followers for instagram acount really quickly

Акклиматизация

05.12.17 | Раздел: Здоровье | Автор: rolia |
Акклиматизация

Процесс акклиматизации (адаптации) организма появляется при переменах климата, непривычной пище, воде, смене временных поясов. Последствия могут вызвать дискомфорт, головные боли, нарушение пищеварения, плохим настроением и сном. Чтобы быстро адаптироваться к новым условиям, есть некоторые советы.

Многие мечтают полететь в теплые страны увидеть экзотику, покушать новые блюда. Лучше прилететь вечером – уставшему организму нужен душ и спокойный сон.

За две недели до отпуска посетите лечащего врача и получите рекомендации для укрепления иммунитета, согласуйте перечень лекарственных препаратов для путешествия. Незаметно акклиматизация проходит для здоровых людей, ведущих здоровый образ жизни, физически активных и без хронических болезней.

Отъезжая в отпуск не нужно устраивать бурных гуляний по поводу вашего интересного отдыха. Наши люди любят обильно отметить хорошей дозой алкоголя отъезд и приезд.

За месяц до отпуска можно пройти курс природных адаптогенов (настойка женьшеня, золотого корня, лимонника) и поливитаминных комплексов.

В первые дни не нужно делать все и сразу, вы приехали на отдых – отдыхайте. Не нужно обильно кушать, вы потратите много энергии, усталость не заставит себя ждать.

Пейте много жидкости, поначалу лучше отказаться от алкоголя (за отпуск можно перепробовать множество вин, пусть организм адаптируется). Также нужна адаптация к пляжу, солнцу – загорайте постепенно, используйте солнцезащитные средства, головные уборы.

Приехать на отдых и мучиться в отеле с ожогами, не очень приятное занятие.
Приятного отдыха!

Полезную информацию о здоровье предоставляет . Вопросы красоты, оздоровления, спорта, психологии, воспитания и развития детей. Полезные советы и консультации экспертов.

Акклиматизация
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Здоровье
Что такое "синдром отсутствия отпуска"? Вышеупомянутый синдром может развиться, если человек забыл, когда в последний раз был в отпуске, отправляется
Раздел: Здоровье
Ни для кого не секрет, что наш организм имеет встроенные "природные часы". И наверняка каждый замечал за собой периоды роста и спада активности в
Раздел: Дом и уют
Интересные преимущества для здоровья коньяка включают его способность замедлять признаки старения, контролировать вес, уменьшать респираторные
Что такое аборт? Аборт – это сложная хирургическая операция, прерывающая нежелательную беременность на сроке до двенадцати недель. Почему-то многие
Раздел: Звезды
История развития человека и общества — это история развития науки и сознания человека. Исследования последних лет показали, что все живое и
Раздел: Диеты
В вопросе похудения для многих проблемой остается то, как побороть вечерний голод. Как ведь хочется съесть что-то перед сном. А бывает, если ничего
Раздел: Звезды
 Прекратило свое существование одно из самых популярных и любимых телешоу в России – официально закрыт проект

Мода

Раствор в капельнице должен помочь справится с симптомами похмелья.
Раствор в капельнице должен помочь справится с симптомами похмелья.
21.04.24 | Мода
  Раствор в капельнице должен помочь справится с симптомами похмелья.
Важные моменты отоносительно здоровья и красоты ваших зубов на которые стоит обратить внимание.
Важные моменты отоносительно здоровья и красоты ваших зубов на которые стоит обратить внимание.
21.04.24 | Мода
  Важные моменты относительно здоровья и красоты ваших зубов на которые стоит обратить внимание.
Стоматологические заболевания должны лечится сразу после их обнаружения
Стоматологические заболевания должны лечится сразу после их обнаружения
12.04.24 | Мода
Стоматологические заболевания должны лечится сразу после их обнаружения

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Эффективная система электронного маркетинга.
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес