Алкоголь в жару

Высокая температура плюс алкоголь — вот два неблагоприятных фактора, которые могут на нас воздействовать на пляже. Надо отметить, что угроза развития теплового удара не имеет ничего общего с перегревом организма.

Дело в том, что за счет потери солей при потении происходит смещение кислотно-щелочного состава крови. Алкоголь же (особенно тяжелые его виды, такие, как водка или коньяк) способствует усилению этого смещения почти в два раза. Так что до теплового удара рукой подать. Кроме того, контролировать дозу выпитого на жаре довольно сложно: пик опьянения наступает примерно через сорок минут.

Поэтому, осушив бутылку пива и отправившись купаться, вы рискуете оказаться в воде в неконтролируемом состоянии. Не забывайте, что спиртное – это мощный психологический стимулятор, поднимающий настроение. Хочется нырять, плескаться, прыгать с вышки. Но делать этого не следует: горячительное даже в малых дозах вызывает нарушение координации движений.

Нередко прыжки "под мухой" заканчиваются травмами головы или позвоночника. Лучше выпить стаканчик пива уже после купания. Ведь ничего плохого на самом деле в этом напитке нет: пиво хорошо утоляет жажду, содержит массу витаминов группы В.