Занятия спортом поднимают настроение

13.08.18 | Раздел: Здоровье | Автор: fqwera |
Занятия спортом поднимают настроение

Эксперты выяснили, что 20 минут тренировок способны поднимать нам настроение.


Занятия спортом - отличный способ надолго поднять себе настроение. Эксперты из университета Манчестера выяснили, что 20 минут интенсивных тренировок, в которых максимально задействованы мышцы, способны заметно поднять настроение.



Исследования проводились с участием волонтеров, которым давали разные степени спортивной нагрузки. До и после занятий они проходили тесты, которые и установили, что упражнения средней тяжести в отличие от интенсивных нагрузок таким чудесным свойством не обладают.



Психиатры объясняют это явление тем, что благодаря интенсивным упражнениям в крови выделяется высокое количество гормонов счастья - эндорфинов. Благодаря этим нейропроводникам притупляются болевые ощущения в мышцах и гарантирован эмоциональный подъем.

Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Звезды
История развития человека и общества — это история развития науки и сознания человека. Исследования последних лет показали, что все живое и
Практически каждая женщина, хотя бы раз в жизни, использовала тест для определения беременности. Существует масса домыслов о том, что стопроцентную
Минувший 2013 год стал богатым на «беременных звезд». Многие знаменитости стали мамами, кто первый, кто второй, а кто и в третий раз. Подведем итоги
Раздел: Красота
Тренд, который диктует, что женщина должна быть похожей на куклу, набирает обороты. Очень популярным в настоящее время он стал в Китае. Одной из
Большинство женщин волнуется по поводу задержки очередной менструации. Кто-то с замиранием сердца ее ждет, а кто-то от всей души надеется, что она не
Раздел: Здоровье
Согласно новой теории ученых, в головном мозге активируется область, которая отвечает за болевые ощущения, а затем боль распространяется на голову,
Раздел: Красота
Эдгар Кейс (1877 - 1945), один из самых странных предсказателей в истории человечества, который в западном мире прославился ничуть не меньше, чем

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Что такое
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Все мусульмане совершают намаз
Все мусульмане совершают намаз
24.09.18 | Здоровье
Намаз — ежедневная пятикратная молитва у мусульман. Это тот необходимый минимум, который должен совершать верующий человек
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес