Продукты против стресса

31.05.17 | Раздел: Здоровье | Автор: koshka |
Продукты против стресса

В современном ритме жизни нас постигают различные проблемы – головные боли, недосыпания, нервные срывы, которые перерастают в стресс и депрессию.

В Американском обществе принято сразу обращаться к психологу и решать проблемы с помощью препаратов, таблеток. Наши люди еще решают проблемы самостоятельно. Хотя, хорошая не помешает.

Пищевые продукты имеют положительный эффект в борьбе со стрессом. Врачи советуют кушать красные продукты – томаты (благодаря содержанию фенилаланина, у вас заметно поднимется настроение, он также замедляет старение организма и распад гормонов). В плохом настроении, ваш помощник – томатный сок и салаты с помидорами.

Повышает настроение вино (в разумных пределах), после бокальчика винца, сразу почувствуете бодрость и прилив сил. Злоупотреблять не стоит, об алкоголизме есть отдельный разговор.

Зеленый чай тоже эффективен в борьбе со стрессами, его можно употреблять в неограниченном количестве.

Шоколад, отличный антидепрессант, какао быстро усваивается и повышает общий тонус.

Много полезных веществ в зелени - в период плохого настроения советуем кушать брокколи, стручковую фасоль.

Вырабатывается гормон счастья (серотонин), от употребления молока (молочных продуктов), куриного мяса. Можно позволить себе жирной рыбки.

Наслаждайтесь вкусными блюдами и живите без депрессий!

Продукты против стресса
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
Небольшая плитка черного шоколада запросто справиться с нервозностью и беспокойством, - так утверждают швейцарские и голландские
Раздел: Здоровье
Пищевые добавки Во всем цивилизованном мире, кроме собственно пищевых продуктов, потребляют так называемые пищевые добавки, содержащие значительное
Раздел: Здоровье
Этот вкусный и сочный фрукт имеет много полезностей. На основе персика изготавливают множество косметических средств и лекарств. Врачи отмечают
Раздел: Диеты
Пропаганда уникальных свойств зеленого кофе ведется уже давно и не зря. Действительно этот кофе имеет уникальные свойства и является очень полезным
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Диеты
В фруктово-ягодных и овощных соках, особенно с мякотью, сохраняются легкоусвояемые сахара, минеральные соли, органические кислоты, часть витаминов и
Раздел: Здоровье
Ни для кого не секрет, что наш организм имеет встроенные "природные часы". И наверняка каждый замечал за собой периоды роста и спада активности в
Раздел: Здоровье
Продукты, содержащие цинк Важную роль в процессах регуляции иммунологической реактивности организма играют ионы цинка. Им присущ иммуномодулирующий

Мода

Правильный выбор доставки цветов
Газобетонные блоки материал востребованный
Газобетонные блоки материал востребованный
04.09.20 | Мода
При строительстве дома кто-то отдает предпочтение классическим материалам, а кто-то присматривается к инновационным решениям. Тем
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
28.06.20 | Мода
Необходимость удаления зуба - вердикт малоприятный и к нему следует прибегать только в случае, если терапевтическое лечение

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Эффективная система электронного маркетинга.
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес