Диеты

25.05.19 | Здоровье
На предприятии любой собственности, человек отправляясь по служебным делам,
14.05.19 | Здоровье
Древесина лиственницы широко распространена в качестве сырья для производства

Полноценные белки для здоровья

09.08.18 | Раздел: Здоровье | Автор: avart |
Полноценные белки для здоровья
Для нормализации иммунных нарушений, которые часто встречаются у людей, проживающих на загрязненных радионуклидами территориях, необходимо обогащать рационы полноценными белками.

Кроме того, иммунодефициты можно в определенной степени корректировать за счет блюд, богатых на витамины: пиридоксина – для нормализации специфических клеточных и гуморальных реакций, аскорбиновой кислоты - для осуществления неспецифической защиты.


Для тех, кто хочет сбросить килограммы, подойдет с полезными продуктами питания.
Самый иммуностимулирующий эффект присущ продуктам, богатые витаминами Е и А и на так называемые предшественники витамина А-каротины и каротиноиды. Витамин А и его предшественники стимулируют активность лимфоцитов, которые тормозят развитие опухолевых клеток.

Помните - значительное количество пиридоксина содержится в печени, почках, яичном желтке, сельди, картофеля, гречневой и перловой крупе, пшене, отрубях;

Много аскорбиновой кислоты в шиповнике, перце сладком, черной смородине, петрушке, укропе, капусте белокочанной и цветной, рябине, цитрусовых, помидорах, луке, картофеле молодой и других овощах и фруктах;

Продукты, богатые витамином Е, - масло, гречневая крупа, горох, фасоль, яйца, петрушка, укроп, абрикосы, орехи, мука грубого помола, отруби;

Витамин А содержат печень говяжья и свиная, масло сливочное, яйца, сметана, сливки, сыр. Каротин и каротиноиды в достаточном количестве есть в овощах красного и желтого цвета и фруктах.

Блюда из продуктов, богатых витамином А, необходимо заправлять сметаной или маслом, так как этот витамин и его предшественники относятся к жирорастворимым.
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
КЕДРОВОЕ МАСЛО - уникальный продукт, получаемый из ядра орехов сибирского кедра. Кедровое масло легко усваивается организмом, обладает высокими
Мы все больше привязываемся к простой схеме "выпил таблетку - здоров", а ведь многие необходимые витамины и микроэлементы лучше получать из
Раздел: Диеты
Если ты решила активно поддержать свою кожу, убрать признаки усталости, отсрочить первые морщинки, омолодить и улучшить состояние кожи лица и рук,
Раздел: Красота
Сегодня в аптеках есть самые разнообразные витамины для женщин. Комплекс витаминов, витамины отдельно по группам – немудрено растеряться в выборе
Раздел: Здоровье
Для стимуляции синтеза белка, улучшение желчеотделения и выведение холестерина из организма, нормализации возбуждения нервной системы и деятельности
Раздел: Диеты
Продукты для похудения - давайте составим список полезных продуктов, которые способствуют похудению и сохранению веса, да еще и очень
Раздел: Диеты
Основные достоинства каш в том, что после тепловой обработки содержащийся в крупах белок хорошо усваивается организмом. Кроме того, в крупах
Раздел: Звезды
Мебель - передвижные или встроенные изделия для оборудования жилых и общественных помещений, садово-парковых и других зон пребывания человека.

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Все мусульмане совершают намаз
Все мусульмане совершают намаз
24.09.18 | Здоровье
Намаз — ежедневная пятикратная молитва у мусульман. Это тот необходимый минимум, который должен совершать верующий человек
Что такое
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес