Диеты

14.05.19 | Здоровье
Древесина лиственницы широко распространена в качестве сырья для производства
10.05.19 | Здоровье
Заводя домашнего питомца, необходимо думать не только про кормежку и другие
Это заболевание является клеточным раком кожи. Чаще всего располагается
19.04.19 | Здоровье
Перед тем, как использовать испаритель, его обязательно нужно увлажнить

Польза контрастного душа

17.07.18 | Раздел: Здоровье | Автор: kostja |
Польза контрастного душа

Принимать контрастный душ – закаливать свой организм. Резкие перепады температур имеют довольно положительное влияние на кожу и организм в целом. Контрастная температура воды улучшает поток крови по сосудам, это положительно скажется на сердце и сосудах.

При регулярных процедурах можно избавиться от повышенного давления, аритмии сердца (учтите, - при варикозе и болезнях сердца, прием контрастного душа противопоказан)

Душ не станет лекарством от всех недугов, но в профилактических целях может помочь при разных заболеваниях.

Принимая контрастный душ, вы подготавливаете организм к переходу в осенний и зимний период – общая адаптация пройдет без проблем. Закаляясь, вы сокращаете число вирусных и простудных заболеваний – советуем делать эту процедуру регулярно.

Также переменный душ поможет избавиться от целлюлита и лишних килограммов (особых надежд на быстрое похудение строить не надо – после душа всегда хочется кушать)

Для усиления эффекта, после душа можно очистить кожу скрабом, полежать в теплой ванне. Если вы думаете, и сделать кожу более упругой - душ с переменной температурой воды создаст положительный эффект. Контрастный душ лучше принимать с утра, он зарядит энергией и даст бодрости на весь день.

По рекомендации, сначала нужно начать с горячей воды, потом переключить на теплую и закончить холодной. Можно пройти десятидневный курс закаливания:

Обливайтесь сначала теплой, потом холодной водой (время процедур – около 5-ти минут, больше не нужно, есть вариант простыть).
Будьте здоровы!

Польза контрастного душа
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
Одна из причин целлюлита – неправильное питание. Кратковременной диеты для избавления от «апельсиновой корки» не существует. Но
Раздел: Красота
Прятать проблемные участки кожи лица под слоем грима – это плохое решение проблемы. Поры на лице необходимо очищать. Мы сейчас расскажем, как
Раздел: Диеты
О проблеме лишнего веса (ожирения) и способах борьбы с ними. Советы и рекомендации. Нормальная масса тела (по А. А. Покровскому) Проблема
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Диеты
КЕДРОВОЕ МАСЛО - уникальный продукт, получаемый из ядра орехов сибирского кедра. Кедровое масло легко усваивается организмом, обладает высокими
Раздел: Диеты
Пить кофе – это не только получать удовольствие от напитка, а еще и иметь пользу от него. Французские специалисты провели исследование, в результате
Раздел: Звезды
История развития человека и общества — это история развития науки и сознания человека. Исследования последних лет показали, что все живое и
Раздел: Диеты
Тмин является двулетним растением, относящимся к семейству зонтичных. Растение не растет больше 1 метра в высоту. У тмина имеется мощный корень

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Все мусульмане совершают намаз
Все мусульмане совершают намаз
24.09.18 | Здоровье
Намаз — ежедневная пятикратная молитва у мусульман. Это тот необходимый минимум, который должен совершать верующий человек
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Выбирая металлочерепицу для кровельного покрытия, необходимо учитывать ее характеристики
Выбирая металлочерепицу для кровельного покрытия, необходимо учитывать ее характеристики Выбор кровельного материала являет собой непростую задачу. Достаточно часто решение принимается в пользу такого популярного для
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес