Диеты

18.03.19 | Здоровье
Контактные линзы практически моментально завоевали популярность и являются
18.03.19 | Здоровье
Потеря остроты зрения проблема распространенная, причем сегодня отмечается
Практика вынашивания чужого ребёнка у себя под сердцем имеет уже более чем
Важное значение имеет регулярное тестирование (частота с различной степенью

Польза контрастного душа

17.07.18 | Раздел: Здоровье | Автор: kostja |
Польза контрастного душа

Принимать контрастный душ – закаливать свой организм. Резкие перепады температур имеют довольно положительное влияние на кожу и организм в целом. Контрастная температура воды улучшает поток крови по сосудам, это положительно скажется на сердце и сосудах.

При регулярных процедурах можно избавиться от повышенного давления, аритмии сердца (учтите, - при варикозе и болезнях сердца, прием контрастного душа противопоказан)

Душ не станет лекарством от всех недугов, но в профилактических целях может помочь при разных заболеваниях.

Принимая контрастный душ, вы подготавливаете организм к переходу в осенний и зимний период – общая адаптация пройдет без проблем. Закаляясь, вы сокращаете число вирусных и простудных заболеваний – советуем делать эту процедуру регулярно.

Также переменный душ поможет избавиться от целлюлита и лишних килограммов (особых надежд на быстрое похудение строить не надо – после душа всегда хочется кушать)

Для усиления эффекта, после душа можно очистить кожу скрабом, полежать в теплой ванне. Если вы думаете, и сделать кожу более упругой - душ с переменной температурой воды создаст положительный эффект. Контрастный душ лучше принимать с утра, он зарядит энергией и даст бодрости на весь день.

По рекомендации, сначала нужно начать с горячей воды, потом переключить на теплую и закончить холодной. Можно пройти десятидневный курс закаливания:

Обливайтесь сначала теплой, потом холодной водой (время процедур – около 5-ти минут, больше не нужно, есть вариант простыть).
Будьте здоровы!

Польза контрастного душа
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
Как снизить холестерин в крови народными средствами   Заботясь о том как снизить холестерин в крови любыми доступными
Раздел: Диеты
Одна из причин целлюлита – неправильное питание. Кратковременной диеты для избавления от «апельсиновой корки» не существует. Но
Раздел: Красота
Прятать проблемные участки кожи лица под слоем грима – это плохое решение проблемы. Поры на лице необходимо очищать. Мы сейчас расскажем, как
Раздел: Диеты
О проблеме лишнего веса (ожирения) и способах борьбы с ними. Советы и рекомендации. Нормальная масса тела (по А. А. Покровскому) Проблема
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Диеты
КЕДРОВОЕ МАСЛО - уникальный продукт, получаемый из ядра орехов сибирского кедра. Кедровое масло легко усваивается организмом, обладает высокими
Раздел: Диеты
Пить кофе – это не только получать удовольствие от напитка, а еще и иметь пользу от него. Французские специалисты провели исследование, в результате
Раздел: Диеты
Тмин является двулетним растением, относящимся к семейству зонтичных. Растение не растет больше 1 метра в высоту. У тмина имеется мощный корень

Мода

Настольный светильник важная часть интерьера
Настольный светильник важная часть интерьера
18.03.19 | Мода
Главная функция освещения заключается в том, чтобы в помещении или на улице было максимально светло. Поэтому и ценится мощность с
Массивные изделия из серебра не выглядят излишне броско
Массивные изделия из серебра не выглядят излишне броско
12.03.19 | Мода
Серебряные украшения смотрятся выгодно под любой наряд и существенно дешевле, нежели изделия из золота. Еще один момент, изделие
Серебряные украшения по душе многим
Серебряные украшения по душе многим
12.03.19 | Мода
Говоря про ювелирные украшения, многим на ум сразу же приходит золото. В принципе, удивительного в этом особо ничего нет, ведь

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Все мусульмане совершают намаз
Все мусульмане совершают намаз
24.09.18 | Здоровье
Намаз — ежедневная пятикратная молитва у мусульман. Это тот необходимый минимум, который должен совершать верующий человек
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Филлеры помогут оставаться молодой и красивой
Филлеры помогут оставаться молодой и красивой
24.09.18 | Звезды
Филлеры — это инъекционные наполнители, которые используются для коррекции возрастных изменений или для исправления
Выбирая металлочерепицу для кровельного покрытия, необходимо учитывать ее характеристики
Выбирая металлочерепицу для кровельного покрытия, необходимо учитывать ее характеристики Выбор кровельного материала являет собой непростую задачу. Достаточно часто решение принимается в пользу такого популярного для
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес