Что такое раздельное питание

19.04.18 | Раздел: Здоровье | Автор: bat |
Что такое раздельное питание
Что такое раздельное питание
Мы все не раз слышали о раздельном питании, но много вы найдете знакомых и друзей, которые действительно соблюдал эту систему?

Русская кухня, вообще как-то мало предназначена для подобного диетического изыска. Пироги, пельмени, картошечка да с мяском или селедочкой, обязательный сладкий чай или компот на третье.

Самые вкусные в мире тортики на десерт! Не думаю, что открою для вас нечто новое, но… Сочетание этих продуктов отрицательно сказывается, как на стрелке весов, так и на общем самочувствии.

Раздельное питание система не такая уж и хитрая, как кажется на первый взгляд. Здесь нет утомительного подсчета калорий или полного запрета на любимые продукты. Раздельное питание поможет , вы не будете испытывать вечные диетические муки голода, или не менее острые муки совести, при срыве.

Основная идея заключается в следующем: белки, жиры и углеводы – совершенно разные вещества, и для их расщепления и переработки организму требуются разные усилия.

Одни хорошо расщепляются в кислой среде, другие в среде щелочной. Отсюда возникают проблемы, если в нашем рационе происходит смешение белков и углеводов, что-то переваривается быстрее, а что-то дольше.

Застрявшие, частично переваренные продукты вместо того, чтобы приносить пользу в виде энергии, засоряют организм и откладываются ненавистными жирами. Отсюда же появляются шлаки, боли в перегруженной поджелудочной железе, запоры.

Основное правило раздельного питания логично до безобразия: не совмещать несовместимые продукты. Крупы и бобовые хороши с овощами, мясу и рыбе тоже показан овощной гарнир.

Фрукты лучше есть до еды, так они не будут бродить в ожидании очереди на переварку, следуя за первым и вторым. Если вам хочется чего-то, что не совместимо с запланированным на обед блюдом, нужно подождать не менее двух часов, и уж тогда, лакомиться на здоровье.
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
Сжигаем жир, потребляя углеводы в полезных продуктах. Любите углеводы? Вы не одиноки. Человек, потребляя углеводы в продуктах, обеспечивает себя
Раздел: Звезды
Крановые весы это — подвесное оборудование, относящееся к группе весоизмерительного, используемое в процессе выполнения погрузочно-разгрузочных
Раздел: Мода
Иногда посмотришь в чем выходят на публику звезды отечественного шоу-бизнеса и задаешься вопросом: адекватные ли они люди. Переборщить, а точнее
Раздел: Звезды
Суперконцентраты для полимеров (Masterbatch) используются как легкий и экономичный способ включения специальных добавок в пластмассовые изделия,
Раздел: Мода
Кружевные трусики, бюстгальтеры разной расцветки и фасона давно представлены в магазинах женского белья. Каждая женщина в своем гардеробе обязательно
Раздел: Звезды
  Каждый год большинство крупных печатных изданий подводят итоги в рейтингах самых стильных звезд шоу-бизнеса. Вот и 2009 год не стал
Раздел: Звезды
  10 самых красивых "ЗВЁЗД" по данным Intermedia: Актёр Бред Питт (Brad Pitt)...
Раздел: Здоровье
Что отличает простые углеводы от сложных, и почему одни углеводы лучше других – пришло время раз и навсегда разобраться в этом вопросе. Основное

Мода

Правильный выбор доставки цветов
Газобетонные блоки материал востребованный
Газобетонные блоки материал востребованный
04.09.20 | Мода
При строительстве дома кто-то отдает предпочтение классическим материалам, а кто-то присматривается к инновационным решениям. Тем
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
28.06.20 | Мода
Необходимость удаления зуба - вердикт малоприятный и к нему следует прибегать только в случае, если терапевтическое лечение

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Эффективная система электронного маркетинга.
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес