Диеты

Детское меню с 8 месяцев: цыпленок пареный Белое куриное мясо низкокалорийно и
Пластика Болезненна ли данная процедура?
25.11.20 | Здоровье
Специалисты из Центра Фреда Хатчинсона, которые специализируются на изучении
14.11.20 | Здоровье
Для убыстрения роста - 2 ложки горчицы, на глаз отвара крапивы (не горячего!),

Светоизлучающие экраны нарушают наш сон

31.05.18 | Раздел: Здоровье | Автор: cooltimur |
Светоизлучающие экраны нарушают наш сон

Даже незначительное электромагнитное излучение в спальне приводит к проблемам со сном и негативно влияют на здоровье.


Если за час до сна ты смотришь телевизор, бороздишь просторы интернета или возишься со своим мобильным телефоном - знай: эти занятия лишат тебя сна!

Согласно результатам нового исследования, светоизлучающие экраны нарушают производство в организме гормона мелатонина, который регулирует циклы сна.

Около 95% опрошенных признались, что частенько играют перед сном в компьютерные игры, смотрят телевизор или проводят время со своим смартфоном минимум за час до отхода ко сну. 43% респондентов в возрасте 13-64 лет рассказали, что им редко удается нормально поспать в течение рабочей недели. «Мы увидели, что огромное количество людей пользуются техникой со светоизлучающими экранами перед сном. Проникновение таких технологий в спальни может быть частично ответственным за низкое качество сна, на которое жалуются респонденты», - рассказывают исследователи.

Представители старшего поколения в основном посвящают время перед сном просмотру телевизора, а молодые люди предпочитают играть в компьютерные игры, что, по мнению экспертов, еще хуже для сна и для здоровья в целом.



«Широкое распространение этих нарушающих сон технологий среди молодежи может иметь тяжелые последствия для их физического здоровья, когнитивного развития и других аспектов благополучия», - предупреждают ученые, советуя держать мобильные телефоны и другие приспособления, излучающие радиацию, подальше от постели, поскольку даже самое незначительное электромагнитное излучение может стать причиной проблем со здоровьем.

Возможно заинтересует:
Раздел: Звезды
  На днях стало известно о том, что легендарного российского фигуриста Евгения Плющенко планируют представить к государственной награде
Раздел: Звезды
История развития человека и общества — это история развития науки и сознания человека. Исследования последних лет показали, что все живое и
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Звезды
Домашний кинотеатр станет идеальным решением для тех людей, которые являются настоящими любителями фильмов. В век информационных технологий можно
Раздел: Диеты
Многие люди, даже те, кто очень хочет похудеть, не могут выдержать диету до конца и бросают ее на полпути или даже почти в самом конце. Теперь ученым
Раздел: Здоровье
Жить лучше качественнее, но меньше, считает большинство тяжелобольных людей. Большинство тяжелобольных людей признаются, что при возможности
Раздел: Здоровье
Согласно результатам исследования, которое провели шотландские ученые, интеллект курильщиков ниже, чем интеллект некурящих. Последние
Раздел: Дом и уют
Не могли пройти мимо этого материала, хотя понимаем, что реакция на него, возможно, будет резкой. Но все таки считаем, что некоторые идеи этой статьи

Мода

Верхняя одежда
Верхняя одежда
09.12.20 | Мода
Только людям живущим на экваторе, практически не нужна одежда. Но чем дальше на Юг или Север, тем больше растет необходимость в
Особенный злак
Особенный злак
30.11.20 | Мода
Кожа рук (особенно в зимний период) требует тщательного и бережного ухода. Если за ней не смотреть, поверхность может стать
Пищеварительный аппарат животных и нюансы ухода за ними

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Эффективная система электронного маркетинга.
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес