Как сохранить здоровье летом
19.06.17 | Раздел: Здоровье | Автор: ustinov.dv |
Все мы с нетерпением ждем лета, планируем будущий отдых и представляем в радужных красках минуты наслаждения от теплого моря, солнца и красивых пейзажей. В каждом сезоне есть свои опасности, нужно быть осторожным и соблюдать некоторые правила.
В жару мы можем случайно подхватить простуду, этому способствует обильное распитие холодных напитков, перепады температур с активно работающими кондиционерами, нахождение на сквозняках или долгое купание в водоемах. Боль в горле и температура не заставят себя ждать.
Весной нужно подготавливать организм – пейте витамины, кушайте фрукты, принимайте контрастный душ.
В жаркие дни не стоит кушать жирную пищу и обильно употреблять спиртные напитки. Долгое нахождение на солнце может вызвать тепловой удар или ожог кожи.
После зимней «спячки» кожа может быстро обгореть и начать шелушиться – в начале пляжного сезона пользуйтесь кремами для загара, загорайте не более 10 минут, потом «уходим в тень…»
Не пейте речную и морскую воду (расстройство желудка и прочие недуги на мне нужны).
Соблюдение личной гигиены, санитарных норм обязательно. Постоянно мойте руки, не кушайте в местах стихийной продажи. Продукты покупайте на больших рынках, магазинах. На курортах будьте осторожны с вином (многие продают такие шмурдяки, можно запросто отравиться).
Врачи советуют в жару не употреблять продукты с большим содержанием щелочи, пить щелочные напитки - в такой среде быстро размножаются микроорганизмы. Пейте летом фруктовые компоты, травяные чаи, каркадэ, зеленый чай, ягодные морсы, воду с лимоном.
Избавит от недостатков кожи на основе морских водорослей. Магазин "Aranza" предлагает средства по уходу за лицом, телом, волосами, ногтями. Широкий ассортимент продукции, рекомендации специалистов, приемлемые цены.
Возможно заинтересует:
Раздел: Диеты
Солнце полезно не только для нашей кожи и настроения, но еще и для похудения. В этом уверены ученые, которые провели исследование на тему влияния
Раздел: Мода
Какие купить босоножки этим летом, чтобы ножки выглядели стильно? Ответ на этот вопрос мы отыскали для вас у звезд, подсмотрев, что они обули на
Раздел: Здоровье
Кое-кто уверен, что пляжная еда - это чебуреки, пиво и пахлава. Стереотип, который может обернуться если не гастритом, то плохим самочувствием точно.
Раздел: Красота
Обгореть на солнце очень просто. Достаточно нарушить хотя бы пару правил безопасного загара – и симптомы не заставят себя ждать. Покрасневшая горячая
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Звезды
За время продолжительных и непростых отношений знаменитые американцы Джессика Бил и Джастин Тимберлейк смогли укрепиться в правильности
Раздел: Красота
Летом мы стоим перед сложным выбором: сделать макияж, а потом целый день подправлять его или отказаться от косметики, но переживать по поводу своего
Раздел: Красота
Хотите быстро состариться – много загорайте! Именно этим грозит чрезмерное пребывание на палящем солнце. Летнее солнце прекрасно. С его
Мода
Раствор в капельнице должен помочь справится с симптомами похмелья.
21.04.24 | Мода
Раствор в капельнице должен помочь справится с симптомами похмелья.
Важные моменты отоносительно здоровья и красоты ваших зубов на которые стоит обратить внимание.
21.04.24 | Мода
Важные моменты относительно здоровья и красоты ваших зубов на которые стоит обратить внимание.
Стоматологические заболевания должны лечится сразу после их обнаружения
12.04.24 | Мода
Стоматологические заболевания должны лечится сразу после их обнаружения
ПОПУЛЯРНЫЕ:
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,