Восстанавливаемся после болезни

Любая сказывается на детском организме. Но, есть некоторые методики, позволяющие достаточно быстро прийти малышу в норму, восстановить активность и бодрость.

Пусть высокая температура уже пару дней как спала, но вести в садик ребенка спешить не стоит. Ведь именно сейчас его восприимчивость к бактериям и вирусам очень велика. Домашний режим нужно поддерживать еще какое-то время, которое зависеть будет, безусловно, от характера болезни и наличия осложнений. И в это время крайне важно грамотно организовать день крохи.

После болезни все детки становятся вялыми, выглядят бледными, не отличаются аппетитом. Иммунитет, понятное дело ослаблен, в том числе и лекарствами. И помочь здесь смогут исключительно витаминное питание и особый режим дня. С утра, если ночью спалось хорошо, малыш будет в хорошем настроении, поэтому ему обязательно понравится идея помочь маме на кухне, безусловно, в игровой форме и с посильными задачами. Пока же он примеряет поварской колпак, маме следует проветрить его комнату и сделать ему на завтрак молочную гречневую или рисовую кашку, творожок с зеленью или омлет. Супчик в обед должен быть не на мясном бульоне и после еды обязательно стоит отдохнуть.

Если не спится, расскажите крохе сказку, почитайте с ним вместе книжку. На полдник хорошо скушать йогурт и печенье, фрукты, кексы и попить сока, а вот вечером ужин должен быть сытным – паровые котлетки, отварная рыбка, буряковый салатик, пюре, овощная запеканка. Развлечения же должны быть спокойными в виде творчества, к примеру.

Если же вы интересуетесь, , вам обязательно помогут советы портала http://www.umnitsa.ru. Ведь в этом деле главное – это последовательность и терпение. И чем раньше вы начнете занятия (в идеале в пять-шесть месяцев), тем лучше. Вначале он будет способен воспринимать лишь теплую гамму – красный, желтый и оранжевый, но позднее можно подключать и другие.