Диеты

Детское меню с 8 месяцев: цыпленок пареный Белое куриное мясо низкокалорийно и
Пластика Болезненна ли данная процедура?
25.11.20 | Здоровье
Специалисты из Центра Фреда Хатчинсона, которые специализируются на изучении
14.11.20 | Здоровье
Для убыстрения роста - 2 ложки горчицы, на глаз отвара крапивы (не горячего!),

Польза солнечных ванн

09.03.18 | Раздел: Здоровье | Автор: rooter |
Польза солнечных ванн

Ласковое солнышко необходимо всему живому, у человека активизируются процессы в организме, вырабатываются интерфероны, витамин D, повышается иммунитет.

После облучения наша кожа приобретает красивый оттенок, эластичность, становиться гладкой, подчеркивается естественная женщины.

Не всегда солнышко может принести пользу – мы знаем о безопасном загаре и неприятных последствиях при длительном нахождении на солнце.

До начала купального сезона, любительницы красивого загара должны подготовить организм. При малейшем облучении организм направляет естественные антиоксиданты, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.

Во много нам помогает витамин E (чтобы он накопился в организме, принимайте его за 2 месяца перед солнечными днями), чтобы витамин E хорошо усвоился, кушаем овощи и фрукты с витамином А и С. Для загара помогают продукты с бета-каротином (морковь, персики, абрикосы). Хорошо вырабатывается меланин при употреблении помидоров.

Принимайте солнечные ванны умеренно, постепенно увеличивая время пребывания на солнце. При этом кожа прекрасно адаптируется к новым условиям, и вы не сгорите.

Для получения здорового и естественного загара, нужно выбрать правильное время. Врачи рекомендуют загорать до 11 утра, перерыв до 17 вечера и можно опять лежать на теплом песочке. В ветреную погоду можно получить глубокий загар. Нахождение под прямым солнцем не должно превышать 20-30 минут, в обеденное время – 10 -15 минут.

Не стоит пользоваться духами, дезодорантами, декоративной косметикой – на пляже они могут только навредить.

Чтобы добиться красивого бронзового загара, нужно кожу увлажнять средствами для загара (прочитайте в нашем журнале статьи о правильном загаре и использовании кремов).

После солнечных ванн, используйте закрепляющие средства, они сделают загар более глубоким.

Польза солнечных ванн
Возможно заинтересует:
Раздел: Любовь
Большая часть женщин раздумывают над тем попробовать им анальный секс или нет лишь после того, как его предложит им мужчина. То есть сами женщины
Раздел: Красота
Хотите быстро состариться – много загорайте! Именно этим грозит чрезмерное пребывание на палящем солнце. Летнее солнце прекрасно. С его
Раздел: Диеты
Абрикос - род плодовых деревьев и кустарников семейства розоцветных, подсемейство сливовых. Родиной абрикосовых деревьев считается Северо-Восточный
Раздел: Диеты
Кожа лица станет идеально гладкой и сияющей, а вос­паления и черные точки ­навсегда останутся в прошлом, если придерживать­ся нескольких
Раздел: Диеты
Диета против морщин. Чтобы наша кожа всегда оставалась гладкой, упругой и сияющей обращайте внимание на то, что лежит в тарелке перед вами,
Раздел: Диеты
Пить кофе – это не только получать удовольствие от напитка, а еще и иметь пользу от него. Французские специалисты провели исследование, в результате
Раздел: Красота
Многие женщины сегодня днями, а часто и вечерами работают в душных офисных помещениях с множеством техники и пыли. Конечно же, это негативным образом
Раздел: Здоровье
Оранжевая красавица – лидер по содержанию каротина. Это мощнейший антиоксидант. В организме бета-каротин расщепляется и переходит в витамин А,

Мода

Особенный злак
Особенный злак
30.11.20 | Мода
Кожа рук (особенно в зимний период) требует тщательного и бережного ухода. Если за ней не смотреть, поверхность может стать
Пищеварительный аппарат животных и нюансы ухода за ними
Состав крови и работа сосудов.

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Эффективная система электронного маркетинга.
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес