Массаж для похудения

28.07.18 | Раздел: Мода | Автор: sibintel |
Массаж для похудения

Каждая девушка хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Занятия физкультурой и диета решает многие проблемы, связанные с лишними килограммами.

Массаж немаловажная процедура для похудения. Его делать можно в салоне, можно найти выгодную и делать процедуру дома в спокойной обстановке.

Для массажа вам понадобиться крем (гель), масло – его можно приобрести в аптеке или магазине. Чтобы результат был эффективнее, приобретите средство с эфирным маслом.

Для похудения особо эффективны масла на основе герани, розы, бергамота, ромашки, лаванды. Для области бедер пойдет антицеллюлитный гель.

С бедер мы и начнем: нужно сесть на диван, на одну ногу нанести массажное средство и размеренными движениями его втирать. Далее проводите щипки и круговые движения сверху вниз. На завершающем этапе прихлопывайте ладонями и поглаживайте бедра.

Задняя часть бедра хорошо массируется лежа на боку.

Ложимся на спину и наносим масло на животик – поглаживания по часовой стрелке проводим двумя руками. Можно захватывать складки и катать в разные стороны. Далее, спокойными движениями и покалываниями кончиков пальцев оставим в покое живот.

Встаем и разминаем область талии, поясницу, бока.

Обязательно нужно помассировать руки (внешнюю и внутреннюю части).

После массажа нужно убрать остатки крема и масса салфетками, надеть халат и прилечь (включите спокойную музыку). Дышите равномерно и полностью расслабьтесь – организм должен ощутить легкость.

Массаж для похудения
Возможно заинтересует:
Раздел: Красота
Если есть целлюлит, значит, есть средство борьбы с этим неприятным явлением. Что только женщины не делают, чтобы раз и навсегда
Раздел: Звезды
Антицеллюлитный массаж стимулирует процессы внутри организма, благодаря которым есть возможность вывести лишнюю воду и шлаки из жировых клеток и
Постоянная проблема для женщин – это лоснящийся блеск. Какой тональный крем лучше для жирной кожи, чтобы избежать такой неприятности? Бесконечны
Раздел: Красота
Ваши ноги кажутся вам слишком полными? Не беда, всё легко поправимо, но нужно приложить усилия. Предлагаем вашему вниманию эффективный комплекс
Раздел: Красота
Двадцать первый век- век красоты. Мы стремимся выглядеть совершенно во всем. Тратим огромное количество денег и времени на салоны красоты и
Раздел: Диеты
Тмин является двулетним растением, относящимся к семейству зонтичных. Растение не растет больше 1 метра в высоту. У тмина имеется мощный корень
Раздел: Диеты
Ароматерапия поможет сбросить вес и похудеть, если вы будете правильно использовать эфирные масла.В каких только целях ни применялись ароматы с
Раздел: Диеты
Согласно ГОСТу, основу сливочного масла должен составлять только молочный жир. Спреды (от англ. «spread» – «намазка» для бутербродов) – это продукты,

Мода

Правильный выбор доставки цветов
Газобетонные блоки материал востребованный
Газобетонные блоки материал востребованный
04.09.20 | Мода
При строительстве дома кто-то отдает предпочтение классическим материалам, а кто-то присматривается к инновационным решениям. Тем
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
28.06.20 | Мода
Необходимость удаления зуба - вердикт малоприятный и к нему следует прибегать только в случае, если терапевтическое лечение

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Эффективная система электронного маркетинга.
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес