Массаж для похудения

28.07.18 | Раздел: Мода | Автор: sibintel |
Массаж для похудения

Каждая девушка хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Занятия физкультурой и диета решает многие проблемы, связанные с лишними килограммами.

Массаж немаловажная процедура для похудения. Его делать можно в салоне, можно найти выгодную и делать процедуру дома в спокойной обстановке.

Для массажа вам понадобиться крем (гель), масло – его можно приобрести в аптеке или магазине. Чтобы результат был эффективнее, приобретите средство с эфирным маслом.

Для похудения особо эффективны масла на основе герани, розы, бергамота, ромашки, лаванды. Для области бедер пойдет антицеллюлитный гель.

С бедер мы и начнем: нужно сесть на диван, на одну ногу нанести массажное средство и размеренными движениями его втирать. Далее проводите щипки и круговые движения сверху вниз. На завершающем этапе прихлопывайте ладонями и поглаживайте бедра.

Задняя часть бедра хорошо массируется лежа на боку.

Ложимся на спину и наносим масло на животик – поглаживания по часовой стрелке проводим двумя руками. Можно захватывать складки и катать в разные стороны. Далее, спокойными движениями и покалываниями кончиков пальцев оставим в покое живот.

Встаем и разминаем область талии, поясницу, бока.

Обязательно нужно помассировать руки (внешнюю и внутреннюю части).

После массажа нужно убрать остатки крема и масса салфетками, надеть халат и прилечь (включите спокойную музыку). Дышите равномерно и полностью расслабьтесь – организм должен ощутить легкость.

Массаж для похудения
Возможно заинтересует:
Раздел: Красота
Если есть целлюлит, значит, есть средство борьбы с этим неприятным явлением. Что только женщины не делают, чтобы раз и навсегда
Раздел: Звезды
Антицеллюлитный массаж стимулирует процессы внутри организма, благодаря которым есть возможность вывести лишнюю воду и шлаки из жировых клеток и
Раздел: Звезды
Мебель - передвижные или встроенные изделия для оборудования жилых и общественных помещений, садово-парковых и других зон пребывания человека.
Постоянная проблема для женщин – это лоснящийся блеск. Какой тональный крем лучше для жирной кожи, чтобы избежать такой неприятности? Бесконечны
Визажисты могут сделать различный макияж для зеленых глаз для шатенок. Но так ли просто воплотить все эти идеи в реальность в домашних условиях? Ведь
Раздел: Красота
Двадцать первый век- век красоты. Мы стремимся выглядеть совершенно во всем. Тратим огромное количество денег и времени на салоны красоты и
Раздел: Красота
Каждая женщина хочет быть красивой по всем параметрам, и грудь для многих - один из важнейших элементов красоты. Но иногда случается так, что с
Раздел: Красота
Карие глаза обладают притягательностью, даже если не наносить на них много макияжа. Так что подчеркнуть такую природную красоту несложно. Нужно

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Что такое
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Все мусульмане совершают намаз
Все мусульмане совершают намаз
24.09.18 | Здоровье
Намаз — ежедневная пятикратная молитва у мусульман. Это тот необходимый минимум, который должен совершать верующий человек
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес