Как не потерять интерес к тренировкам?
Вот несколько советов, комментарии особенно приветствуются!
1. Найдите себе партнера. Во-первых, чтобы не давать друг другу расслабиться, а во вторых, вдвоем просто веселее!
2. Каждый день ставьте перед собой определенную цель. Путь к этой цели интересен уже сам по себе. Увеличивать нагрузки, количество подходов или продолжительность занятий, ну, конечно, в разумных пределах.
3. Напишите план упражнений и регулярно отмечайте в нем каждый выполненный пункт.
4. Во время тренировок используйте какое-нибудь позитивное видео или музыку любимой группы: это зарядит вас энергией и сделает обстановку более комфортной.
5. Максимально используйте весь свой творческий потенциал: например, танцуйте во время кручения хула-хупа, сочетайте элементы разных тренировок, занимайтесь растяжкой.
Возможно заинтересует:
Раздел: Красота
Каждая женщина хочет быть красивой по всем параметрам, и грудь для многих - один из важнейших элементов красоты. Но иногда случается так, что с
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Красота
Тренд, который диктует, что женщина должна быть похожей на куклу, набирает обороты. Очень популярным в настоящее время он стал в Китае. Одной из
Раздел: Дом и уют
Одни считают Новый год праздником семейным. Для других это «повод надеть все лучшее сразу» и отправиться на крутую вечерину. Но все, так или иначе, с
Раздел: Звезды
Группа «А-Студио» и сегодня полна новых творческих планов: записывает новые песни и альбомы. Одной из последних работ является песня
Раздел: Звезды
Группа «Дилайс» - это молодая, но перспективная группа, которая выпускает красивые романтические песни. Вот и недавно был снят новый
Раздел: Мода
Найти идеальный фитнес-клуб – задача не из легких. Давайте поговорим о том, чего мы ждем от фитнес клубов, как не попасть впросак и не переплатить за
Раздел: Звезды
Проблемы при раскрутке канала на YouTube Основная проблема молодых влогеров — высокая конкуренция. Так, 10 лет назад достаточно было выйти на
Мода
Раствор в капельнице должен помочь справится с симптомами похмелья.
21.04.24 | Мода
Раствор в капельнице должен помочь справится с симптомами похмелья.
Важные моменты отоносительно здоровья и красоты ваших зубов на которые стоит обратить внимание.
21.04.24 | Мода
Важные моменты относительно здоровья и красоты ваших зубов на которые стоит обратить внимание.
Стоматологические заболевания должны лечится сразу после их обнаружения
12.04.24 | Мода
Стоматологические заболевания должны лечится сразу после их обнаружения
ПОПУЛЯРНЫЕ:
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,