Особенный злак
Если говорить о правильном и полезном питании, то практически в любом рационе или диете, всегда можно найти злаковые культуры. Каши и з них способствуют похудению, помогают спортсменам восполнять потери калорий и просто, благоприятно влияют на пищеварительную систему с метаболизмом. Это вообще прекрасный вариант гарнира для вей семьи.
В нашей стране достаточно много злаковых культур, которые используются в пищу в различном виде. Тут и пшеница с овсом, и рожь и масса других представителей флоры. Но это не мешает пользоваться и другими злаковыми культурами, произрастающими в других странах и материках, как например Тэфф. Кстати, у нас можно тефф купить недорого и в любом объеме.
Данное растение выращивают на просторах Африки и оно действительно уникально по многим показателям. Тэфф представляет из себя огромный запас энергии, богата крупа на кальций. Здесь много железа, а также полный набор различных витаминов. Белок и аминокислоты - все это залог правильного и эффективного питания.
