Хочу поправится

Излишняя худоба, также как и полнота - не признак здоровья, а скорее даже наоборот, сигнал, что что-то в организме происходит не так.

Зачастую набрать вес труднее, чем сбросить, но принципы одни и те, же и причины одни и те же! Огромная ошибка - считать, что худеньким "можно есть все". Вопрос только в том - куда отложится и как аукнется.
Понятное дело, если вы едите слишком мало - тут все просто. В остальных случаях необходимо, как и при лишнем весе, первое - очистить организм, нормализовать обменные процессы.

Начинать набор веса сразу с нормализации питания, как предлагают многие, можно, но это будет более длинная и более затратная дорога.