Какую диету выбрать

31.03.18 | Раздел: Мода | Автор: idea |

Мы задаем себе вопрос: «Какую диету выбрать?» Правильный ответ здесь: «Никакую». Сейчас объясню, почему. Диета это строгие ограничения в еде на сравнительно короткий срок, при этом ограничения не только в калориях, но зачастую и во времени их употребления, не говоря уж о сочетаемости. Но что, же в этом плохого?

Хуже всего иллюзия: диета окончена, можно вернуться к прежнему образу жизни. А при прежнем образе жизни всё медленно, но верно становится на свои места.

Самое печальное здесь – испытания, которым подвергается наш ни в чем неповинный организм! На стадии набора веса мы мучаем его насыщенными жирами (колбаса, мороженое), простыми углеводами (сахар, пиво) и транс-жирами (торты, чипсы) – кто еще не писал об их вреде?!

От последствия такого питания мы пытаемся избавиться с помощью диеты. Диета ограничивает и без того неполноценный рацион, подвергая нас стрессу, делая несчастными и обессиленными.

Это бег по кругу, и цена – наше здоровье. Как же выбраться из этой ситуации? Ответ прост – изменить пищевые привычки, стремиться к полноценному питанию из месяца в месяц, из года в год.

Не ищите легких путей, в вопросах питания их нет. Ваша красота и самочувствие только в ваших руках. Возвращаясь к теме диеты, замечу, что и диета зачастую может принести много пользы, но только в том случае, если она – часть большого пути.

Магазин модной одежды на таганке предлагает одежду мировых брендов - перейти можно . Большой выбор одежды Dsquared 2, Moncler, DG, Gucci, Balmain, Calvin Klein, LV.