Диеты

08.09.20 | Здоровье
КАК ОРГАНИЗОВАТЬ УХОД ЗА РАСТЕНИЯМИ В ОФИСЕ Уход за растениями в офисе —
08.09.20 | Здоровье
У большинства людей офис ассоциируется с компьютерной и оргтехникой, мебелью и
04.09.20 | Здоровье
Аэродизайн в последние годы твердо занял лидирующие позиции в сфере оформления
04.09.20 | Здоровье
У большинства КАМАЗ ассоциируется с грузовыми автомобилями, считающимися одними

Закаливаем малыша

05.06.18 | Раздел: Материнство | Автор: lonel |
Закаливаем малыша

Чтобы малыш не болел, врачи рекомендуют закаливание. Это и иммунитет его укрепит, и поможет развиваться гармонично. А лето - самое лучшее время, чтобы начать закаливающие процедуры.
Самый главный принцип закаливания - постепенность. Начните закаливающие процедуры с воздушных ванн. Разумеется, когда вы переодеваете малыша, он на какое-то время остается голеньким, но многие мамы боятся оставлять ребенка раздетым и стремятся быстрее укутать его, хотя насыщение кислородом - не только легких, но и кожи младенца - оказывает благотворное действие на все процессы в организме. Поэтому в момент переодевания оставляйте кроху голеньким сначала на 2-3 минуты и постепенно время воздушных ванн увеличивайте. К полугоду оставляйте малыша раздетым на 15 минут, а к году - уже на полчаса. Летом такие воздушные ванны ребенок может принимать до 5 раз в день.

Воздушные ванны

Температура воздуха в комнате, когда малыш принимает воздушные ванны, должна быть около 20-22 градусов. Если в квартире жарко, проветрите помещение. Но не допускайте сквозняков, особенно когда ребенок раздет. Во время воздушных ванн очень полезно делать легкую гимнастику. Сводить и разводить ручки, затем сгибать к животику и разгибать ножки. Если ребенку скоро исполнится полгода, для него полезно такое упражнение: кроху, лежащего на спинке, потяните за ручки вперед, чтобы он оторвал от поверхности верхнюю часть туловища и словно бы сел. Но не фиксируйте положение, если он еще сам не садится! Поддерживая малыша под мышками, дайте ему «походить» по поверхности стола. Благодаря такой гимнастике карапуз не будет лежать без движения раздетым, а значит, и не замерзнет. К тому же и кровообращение улучшается, а кровь насыщается кислородом.

На прогулку

Прогулка - это важный элемент закаливания. Летом грудной ребенок должен находиться на улице до 6 часов в день. Если вы живете на даче или гуляете в тихом зеленом дворике, то воздушные ванны можно принимать прямо на улице. Надо лишь избегать прямых солнечных лучей, гулять под «ажурным» солнышком - пробивающимся сквозь крону деревьев или накидку на коляске.

Переходим к водным процедурам

Вы купаете малыша каждый день. Но чтобы гигиеническая процедура стала еще и оздоравливающей, необходимо соблюдать несколько правил. Закаливать в воде ребенка можно не раньше, чем ему исполнится 2 месяца, - до этого у него еще недостаточно развита терморегуляция. Основной принцип этого способа закаливания -постепенное понижение температуры. Приучают к закаливанию в воде в 3 этапа. Начните с умывания: теплую воду, которой обычно моете малыша, потихоньку делайте прохладнее. Примерно через неделю малыш может уже умываться прохладной водой. Затем переходите к обтиранию. Небольшое махровое полотенце надо намочить горячей (но не обжигающей!) водой и обтереть им ребенка. В первые дни обтирайте только ручки и ножки, затем верхнюю часть тела. Когда ребенок привыкнет (через 3-6 дней), начинайте обтирать все тело. После этого можно начинать снижать температуру. Каждый день - примерно на 1 градус, доведя температуру воды с горячей до слегка теплой (примерно 22 градуса).

Продолжаем водные процедуры

И наконец, третий этап закаливания - обливание. Здесь родителей часто кидает в крайности. Либо они начинают сразу обливать малыша холодной водой, либо выступают категорически против и купают только в теплой воде. Неправы и те, и те. В первую очередь надо помнить, что к обливанию можно приступать, лишь когда малышу исполнится 9 месяцев и его организм будет готов к температурным контрастам - как раз к этому возрасту он пройдет все подготовительные этапы.
Обливать малыша надо в конце купания из душа. Начинайте с очень теплой воды (37 градусов, в такой обычно купают малышей - она должна быть комфортной для вашего локтя), в процессе чуть снижая температуру. Через несколько дней, когда малыш привыкнет к душу, понизьте температурный режим еще немного. В конечном итоге температура душа для обливания должна быть около 27-28 градусов (прохладная для кистей рук).

Распространенные ошибки

Многие считают, что часто болеющим детям закаливание противопоказано. Как раз наоборот, таких детишек тем более надо закаливать! Просто делать это с еще большей постепенностью и осторожностью, не перепрыгивая этапы. Второе заблуждение: если малыш в процессе закаливания заболел, надо отказаться от этих процедур. Да, отказаться придется, но только на время болезни. Как только малыш поправится, приступайте к закаливанию снова. Надо лишь вернуться в процедурах назад на шаг, предшествующий простуде. Еще одна ошибка: здоровому ребенку прохладный душ пойдет на пользу, он «взбодрит» иммунитет. Прохладный душ пойдет на пользу, только если к нему пришли постепенно.В противном случае и иммунитет малыша, и его психика испытают сильнейший стресс. В результате неподготовленного холодного обливания иммунная система исчерпает весь свой защитный «лимит» и ребенок может простудиться. Плохо это скажется и на психике: ведь мало того, что его помещают в некомфортные условия, так еще это проделывает любимая мама! В итоге малыш может долго испытывать страх перед ваннами.

Итак, надеемся, вы все сделаете правильно. А наградой за усилия станет отменное здоровье вашего ненаглядного. Ведь закаливание укрепляет организм и улучшает кровообращение. Закаленный ребенок не боится переохлаждения, перепадов температуры, холодного ветра, он редко болеет и практически «не простывает». Начните сейчас, и вы заметите, насколько ваш малыш станет крепким и здоровым.
Возможно заинтересует:
Раздел: Мода
Каждый год диктует нам моду на определенные цвета. Не так давно в фаворе были бирюзовый, коралловый, желтый, красный цвет. А какой будет цвет 2014
Многие роженицы интересуются возможностью организовать роды в воде, поскольку они облегчают боль женщине и обеспечивают более мягкое появление малыша
Раздел: Мода
Со временем плохо греющие и непрезентабельного вида конвекторы необходимо менять на новые радиаторы, имеющие большую теплоотдачу. Но часто владельцы
Раздел: Диеты
Чтобы малыш не болел, врачи рекомендуют закаливание. Это и иммунитет его укрепит, и поможет развиваться гармонично. А лето - самое лучшее время,
Раздел: Здоровье
В организме именная система играет защитную роль, он оберегает нас от вирусов, различных бактерий. Чем сильнее иммунитет, тем меньше шансов заболеть.
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Здоровье
Ласковое солнышко необходимо всему живому, у человека активизируются процессы в организме, вырабатываются интерфероны, витамин D, повышается
Раздел: Мода
В теплое время года меньше всего хочется красить ногти в темные цвета. Предлагаем тебе несколько альтернативных оттенков лака на лето 2014. Бордовые,

Мода

Газобетонные блоки материал востребованный
Газобетонные блоки материал востребованный
04.09.20 | Мода
При строительстве дома кто-то отдает предпочтение классическим материалам, а кто-то присматривается к инновационным решениям. Тем
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
28.06.20 | Мода
Необходимость удаления зуба - вердикт малоприятный и к нему следует прибегать только в случае, если терапевтическое лечение
Как проходит качественная полировка кузова?

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Эффективная система электронного маркетинга.
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес