препараты для похудения. коррекция веса. лечение ожирения.

19.12.17 | Раздел: Диеты | Автор: milk |

препараты для похудения. коррекция веса. лечение ожирения.


Вера Брежнева: диета без «Виагры»


 


Диета Веры Брежневой очень проста. Главное — это правильное питание, правил которого Вера придерживается. Она не ест поздно вечером, на протяжении всего дня пьёт чистую воду и свежевыжатые соки. У диеты Веры Брежневой есть чёрный список тех продуктов, которые она не ест: сахар, хлеб, мучное, макароны, шоколад, торты и пирожные.
Самым сложным было, признаётся Вера, отказаться от пирожных и тортиков. С шоколадом всё гораздо проще, так как она не любила его с детства. И конечно певица никогда не пропускает тренировки в фитнес-клубе. Вера Брежнева даёт всем такой совет: «… Хотите похудеть? Закройте рот, и идите в спортзал!»

Певица считает, что наилучшая диета — это не переедать. Этот способ помогает не только похудеть, но и сохранить здоровье.

Например, сама Брежнева на завтрак употребляет овсянку, а на ужин у неё овощной салат. Перед сном, если хочется кушать, можно позволить себе выпить стакан воды или съесть яблоко. Но самое главное, в чём убеждает Вера Брежнева, так это то, что нужно стараться употреблять намного меньше еды, чем вы привыкли.

В результате этой диеты Вера Брежнева при росте 171 см держит вес в пределах 56–58 килограмм. Так как телевизор визуально полнит, то, если появляются лишние килограммы, сразу старается их сбрасывать.

Этому способствует и тактика закупок. Она редко закупается под завязку в супермаркетах, покупает помалу и скоропортящиеся продукты: кисломолочные, фрукты, овощи, зелень, сыр и постное мясо (курица, телятина). Кроме того у нее всегда есть мюсли и большое количество чаёв, преимущественно травяных.

Голодание она не практикует, ест три раза в день, последний раз до 8 вечера, старается не переедать и ограничивать себя в жирах и углеводах.

Напитки — кроме чаёв, любит фреши на завтрак, кисели, компоты и минеральную воду без газа (к газировке вообще относится негативно). Кухню предпочитает традиционную, знакомую с детства еду — каши, котлеты. Равнодушна к заграничной экзотике, за исключением средиземноморской кухни.

Возможно заинтересует:
Раздел: Красота
Вера Брежнева настоящая красотка. Она обладает хорошими природными данными, женственностью и сексапильностью. Но если бы Брежнева не ухаживала за
Раздел: Диеты
Не Есть После Шести – Старинный Способ Похудеть Практически каждая диета для похудения подразумевает различные ограничения на прием пищи. И
Раздел: Диеты
Еда перед тренировкой. Правильное питание перед и после тренировки. Независимо от того, какого рода упражнения вы выполняете — кардио или
Раздел: Звезды
 Широко известная в определенных кругах модель Миранда Керр, которая некоторое время назад справила скромный юбилей – 30-летие, решила
Раздел: Диеты
Основа всех антихолестериновых диет - снижение потребления жиров животного происхождения. Диета разработана для тех, кто хочет избавиться от излишков
Раздел: Диеты
Если не помогают популярные диеты и занятия спортом, почему бы и не попробовать не совсем стандартные способы похудения? Удивительно, чего только не
Раздел: Звезды
Вера Брежнева за последнюю пару месяцев успела «засветиться» во многих событиях и на многих светских тусовках. Представляем вашему
Раздел: Диеты
Продукты для похудения - давайте составим список полезных продуктов, которые способствуют похудению и сохранению веса, да еще и очень

Мода

Сегодня большой ассортимент ковровых покрытий
Правильный выбор доставки цветов
Газобетонные блоки материал востребованный
Газобетонные блоки материал востребованный
04.09.20 | Мода
При строительстве дома кто-то отдает предпочтение классическим материалам, а кто-то присматривается к инновационным решениям. Тем

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Эффективная система электронного маркетинга.
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес