Секреты стройной фигуры Пенелопы Крус. ФОТО

19.09.17 | Раздел: Диеты | Автор: sts |
Секреты стройной фигуры Пенелопы Крус. ФОТО
Контролировать вес Пенелопе Крус помогает средиземноморская кухня. Актриса есть много овощей и фруктов. Но в небольших количествах также есть макароны, хлеб, оливковое масло, рис.
В средиземноморской диете каждый день нужно кушать морепродукты, свежую рыбу, постное мясо (5 раз за неделю минимум), растительные масла. В меню также яйца (2-4 за неделю). Из молочной продукции простокваша и йогурты, но чуть-чуть. Помним об углеводах: каши и макароны.
Искушения Пенелопы Крус жареная еда, макароны и хлеб. Ее любима еда – хлеб с оливковым маслом и солью. Любит она коричневый рис, манго, пасту, пиццу, картофельный омлет. Иногда не брезгует фаст-фудом. Актриса признается, что она не против гамбургеров. «Я съела гамбургер, а после прошлась по красной дорожке. Что удивительного в этом? Я это делаю пару раз в неделю. Это для себя небольшой праздник. Я люблю дабл и картошку фри».

Секреты стройной фигуры Пенелопы Крус. ФОТО


Танцы помогают поддерживать Крус фигуру. Родив первенца, Пенелопа вернулась в свою форму посредством балета. «Мне нравится балет и танцы вообще. Посещение спортзала – для меня скучно, так как я привыкла к танцам, а не к дисциплине танцы дарят мне удовольствие». Хотя и спортзал Пенелопа посещает, проделывая интервальные тренировки. До и после тренировок она делает растяжку, уделят внимание аэобным упражнениям.
Возможно заинтересует:
Раздел: Красота
Вера Брежнева настоящая красотка. Она обладает хорошими природными данными, женственностью и сексапильностью. Но если бы Брежнева не ухаживала за
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в
Раздел: Звезды
 На проходящем в Торонто кинофестивале поклонники Кристен Стюарт смогли, наконец, увидеть свою любимицу на публике, которая не появлялась на
Раздел: Диеты
Джоан Коллинс сейчас 79 лет, но звезда сериала «Династия» не перестает выглядеть намного лучше своего возраста. Звезда отличалась категоричными
Раздел: Звезды
Сейчас проходят телевизионные кастинги знаменитого талант-шоу канала СТБ Х-фактор 5. Грузинская джазовая певица Нино Катамадзе займет место Ирины
Раздел: Звезды
Дарье Субботиной абсолютно безразлично, на какой ездить машине, она равнодушна к дорогим украшениям. Главное для нее – как можно дольше
Раздел: Диеты
Важный факт для всех худеющих - диета Протасова не ограничивает количество еды, так что чувство голода, присущее другим диетам, при диете Протасова
Раздел: Красота
Многие женщины сегодня днями, а часто и вечерами работают в душных офисных помещениях с множеством техники и пыли. Конечно же, это негативным образом

Мода

Правильный выбор доставки цветов
Газобетонные блоки материал востребованный
Газобетонные блоки материал востребованный
04.09.20 | Мода
При строительстве дома кто-то отдает предпочтение классическим материалам, а кто-то присматривается к инновационным решениям. Тем
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
Синус-лифтинг нередко необходим при имплантации зубов
28.06.20 | Мода
Необходимость удаления зуба - вердикт малоприятный и к нему следует прибегать только в случае, если терапевтическое лечение

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
Эффективная система электронного маркетинга.
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес