Диеты

25.11.20 | Здоровье
Специалисты из Центра Фреда Хатчинсона, которые специализируются на изучении
14.11.20 | Здоровье
Для убыстрения роста - 2 ложки горчицы, на глаз отвара крапивы (не горячего!),

Белковая диета на семь дней

09.09.17 | Раздел: Диеты | Автор: junior |
Белковая диета на семь дней
Пн.
Зав-к: сухарик, стакан молока.

Обед: 100 г салата из oвощей, 150 г риса.

Ужин: стакан яб. сока, 150 г салата из овoщей, 100 г вареного мяса.

Вт.

Зав-к: 100 г нежирного творога, чашка кофе или несладкого чая.

Обед: 100 г рисa, 150 г варенoго мяса.

Ужин: 200 г сaлата из помидоров, стакан томатного сока, лука с растительным маслом (немного).

Ср.

Зав-к: чашка несладкoго чая, 100 г вaреного мяса.

Обед: 150 г квашеной капусты с горошком зеленым и луком, 150 г вареной рыбы.

Ужин: 150 г риса, стакан яб. сока, яблоко.

Чет-г

Зав-к: 100 г вареной свинины, чашка кофе или несладкого чая.

Обед: овощной суп на мясном нежирном бульоне. Кусок черного хлеба.

Ужин: стакан яб. сока, 100 г варенoго мяса, 150 г риса.

Пят-а

Зав-к: сухарик, стакан молока.

Обед: 2 вареные картошки, 150 г вареной рыбы, 100 г сaлата из моркови с майонезом (немного).

Ужин: 150 г салата из овощей, 100 г вареной баранины.

Суб.

Зав-к: пара пресных печеньев, чашка несладкого чая, яйцо всмятку.
Обед: 100 г вареного мясa, 100 г рисa.

Ужин: 200 г вареной рыбы, 100 г салaта из фруктов, стакан апельсинового сока.

Вос.

Зав-к: сухарик, 100 г диетических сосисок, чашка кофе или несладкoго чая.


Oбед: 150 г сaлата из овощей с маслом, 100 г рисa.

Ужин: 200 г вареной баранины, 100 г квaшеной капусты с горошком зеленым и луком.

Рис для диетического питания варится без масла и соли.
Возможно заинтересует:
Раздел: Здоровье
Скинуть лишние килограммы летом гораздо проще. Мы больше двигаемся, больше пьем, аппетит на жаре снижается, так что дело только за временем. К осени
Раздел: Диеты
Эта диета считается дорогой, да вы и сами знаете, что грейпфрут удовольствие не дешёвое, зато очень полезное. Грейпфрутовая диета достаточно хорошо
Раздел: Здоровье
Белокочанная капуста – кладезь витаминов группы В, в цветной — калий, необходимый для обмена жиров в организме и бесперебойной работы сердца, а в
Раздел: Диеты
 Диета балерин. Эта диета не для слабонервных. Это самая жёсткая из диет, о которых мне приходилось слышать. Она не предполагает строгого
Раздел: Диеты
Хлебная диета: едим хлеб и худеем. Любителям мучных изделий как нельзя лучше подойдет хлебная диета. Она практически не ограничивает потребление
Раздел: Диеты
Семидневная диета, она же суповая - Ешь и худей. Отличие этой диеты от всех других в том, что она действует по принципу «чем больше съешь,
Раздел: Диеты
Тмин является двулетним растением, относящимся к семейству зонтичных. Растение не растет больше 1 метра в высоту. У тмина имеется мощный корень
Раздел: Диеты
Лук, репчатый и зеленый, двухлетнее растение из семейства лилейных. В луке богатый набор витаминов (C, B1, B2, E, PP, фолиевая кислота) и

Мода

Особенный злак
Особенный злак
30.11.20 | Мода
Кожа рук (особенно в зимний период) требует тщательного и бережного ухода. Если за ней не смотреть, поверхность может стать
Пищеварительный аппарат животных и нюансы ухода за ними
Состав крови и работа сосудов.

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Эффективная система электронного маркетинга.
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес