Диеты

Детское меню с 8 месяцев: цыпленок пареный Белое куриное мясо низкокалорийно и
Пластика Болезненна ли данная процедура?
25.11.20 | Здоровье
Специалисты из Центра Фреда Хатчинсона, которые специализируются на изучении
14.11.20 | Здоровье
Для убыстрения роста - 2 ложки горчицы, на глаз отвара крапивы (не горячего!),

Как не набрать лишних килограммов за новогодние праздники? ФОТО

22.04.18 | Раздел: Диеты | Автор: annagio |
Как не набрать лишних килограммов за новогодние праздники? ФОТО
Мало кого новогоднее веселье обходит стороной и не откладывает свой след на фигуре. Для большинства из нас все эти праздники приравниваются к 3-4 лишним килограммам. Пора бы уже прекратить марафон переедания и попробовать воспользоваться простыми советами для борьбы с лишним весом в этом непростом периоде постоянного торжества для желудка.
Первое – перестаньте разжигать свой аппетит перед праздниками, думая о будущих лакомствах и также не голодайте заранее, чтобы за столом вдоволь напробоваться всех вкусностей. Это прямой путь к перееданию и лишним кило. Диетологи рекомендуют перед праздником наоборот весь день питаться нормально, а перед заходом в ночное застолье немного подкрепиться.

Как не набрать лишних килограммов за новогодние праздники? ФОТО

Второе – не давайте никому подкладывать вам еду в тарелку, а то ведь все съедите. Очень важно ведь не только что, но и сколько вы скушали. Чтобы к вам не цеплялись постоянно, выберите себе одно блюдо фаворит, хвалите его и поедайте медленно, скорее всего от вас отстанут.
Третье – используйте застолье не только для поедания блюд, но и для общения с вашей компанией.

Как не набрать лишних килограммов за новогодние праздники? ФОТО

Четвертое – выходите из-за стола, уделите внимание с гостями не только кушанью, но и различным развлечениям.
Пятое – устройте себе после праздников разгрузочный день. Ваш организм отблагодарит вас за это.
Возможно заинтересует:
Раздел: Мода
Все мы сталкивались с ситуацией: вроде уже наелись, а хочется еще кусочек. А потом еще. И еще! Ой! Это нормально, организм иногда требует лишней
Раздел: Диеты
Снижение аппетита - важная задача для женщины, желающей похудеть. При этом существуют очень простые способы снижения аппетита, используйте их, и
Раздел: Здоровье
Диетологи утверждают, что если во время трапезы запивать еду, тормозится процесс переваривания пищи, тем самым приводя к неполадкам в работе желудка.
Раздел: Дом и уют
Если бы новогоднего праздника не было, его стоило бы придумать — в один голос утверждают продавцы сувениров, игрушек, экзотических туров, модных
Раздел: Диеты
Пить кофе – это не только получать удовольствие от напитка, а еще и иметь пользу от него. Французские специалисты провели исследование, в результате
Раздел: Диеты
Удержание сброшенного веса. Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой
В одной шанхайской клинике на свет появился ребенок с рекордным весом – 6 килограмм 170 грамм. Такой показатель в два раза превышает норму веса
Раздел: Диеты
Секреты здоровья и долголетия доступны всем или и без лекарств можно прожить долгую жизнь в полном здравии. Каждому человеку хочется вернуться в

Мода

Верхняя одежда
Верхняя одежда
09.12.20 | Мода
Только людям живущим на экваторе, практически не нужна одежда. Но чем дальше на Юг или Север, тем больше растет необходимость в
Особенный злак
Особенный злак
30.11.20 | Мода
Кожа рук (особенно в зимний период) требует тщательного и бережного ухода. Если за ней не смотреть, поверхность может стать
Пищеварительный аппарат животных и нюансы ухода за ними

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Эффективная система электронного маркетинга.
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес