Как улучшить цвет лица

Нежная роза, персик – с ними сравнивали молодую, красивую кожу лица. Цвет кожи, ее рельеф – это то, чем не может похвастаться зрелая кожа, и чем старше человек, тем больше ухода за кожей ему требуется. Любому человеку хочется как можно дольше выглядеть молодо. Что же делать, чтобы сохранить ровный и свежий цвет лица?

Ничего невозможного нет, и эта проблема тоже решаема. Правильное питание, уход за кожей и режим дня – вот главные «секретные» индигридиенты молодости. Такие чудеса можно творить только своими руками.

Кожа должна быть чистой

Кожа должна быть чистой всегда! Плохо очищенная кожа не может быть привлекательной, и никакая косметика этого не исправит, не замаскирует. Всегда пользуйтесь очищающими средствами, идете вы куда то или нет. Кожа получает большой удар, если вы ложитесь спать, не убрав со своего лица тональный крем, пудру румяна и т.д.

Ведь совсем не сложно поухаживать за своим лицом — это всего минут пять вашего времени. Если вы не любите свою кожу, зачем ей любить вас? Очищающие тоники и лосьоны, ватные диски, пилинги и скрабы – всегда должны быть под рукой.

Правильная еда – долгая красота

По коже человека можно сразу сказать, как он питается. Если в вашем рационе нет творога, морепродуктов и рыбы, нежирного мяса, печени, моркови, фруктов, овощей, орехов, бобовых и растительных масел, то ваша кожа имеет нездоровый цвет и выглядит немолодо. Не забывайте о свежеотжатых соков из цитрусовых, яблок, груш. Они сделаю цвет лица нежным, как персик.

Вода – красота навсегда

Пейте чистую воду, не меньше полутора литров в день. Выбирайте по своему вкусу: горный источник, родник, просто очищенная, но эта влага сделает кожу здоровой и сияющей.

Свежий воздух – здоровая кожа

«Свежий воздух и вода – наши лучшие друзья». Кожу необходимо наполнять кислородом. Прогулки, пробежки, гимнастика на свежем воздухе способствуют оздоровлению кожи лица. Не жалейте ежедневно 10-15 минут для своей красоты.

Этот очень важный сон

Как бы вы ни ухаживали за своей кожей, какие бы чудо-средства ни применяли, но если вы не будете высыпаться, красоты кожи вам не добиться. Клетки кожи обновляются и восстанавливаются только во время ночного сна. Старайтесь полноценно высыпаться – это очень важно.

Увлажнение и питание

Очищайте, питайте и увлажняйте кожу. Только правильный комплексный подход принесет желаемый результат. День за днем, не пропуская ни одного этапа, ухаживайте за лицом, делайте свою кожу здоровой и красивой.

Кофе, сигареты, алкоголь – враги!

Уже много раз говорилось о вреде никотина, алкоголя, кофе и неправильного питания. От всех этих сомнительных удовольствий разрушается коллаген, кожа высушивается и красивого цвета лица вам не видать.

Маски, маски, маски

Делайте три-четыре раза в неделю маски для улучшения цвета лица.
Овощи и фрукты — ваши союзники. Натрите любой из них на терке, смешайте с кремом и нанесите на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой. Такие маски сделают вашу кожу молодой и красивой.

Ухаживайте за собой, и вы всегда будете и выглядеть, и чувствовать себя привлекательной!

.