Диеты

Детское меню с 8 месяцев: цыпленок пареный Белое куриное мясо низкокалорийно и
Пластика Болезненна ли данная процедура?
25.11.20 | Здоровье
Специалисты из Центра Фреда Хатчинсона, которые специализируются на изучении
14.11.20 | Здоровье
Для убыстрения роста - 2 ложки горчицы, на глаз отвара крапивы (не горячего!),

Трескается кожа на пятках - что делать?

04.09.17 | Раздел: Красота | Автор: zmeih |
Трескается кожа на пятках - что делать?

Если у вас есть болезненные трещины на пятках, это говорит только о том, что вы не следите за своим здоровьем и совсем мало времени уделяете свои ногам. От этого кожа на пятках становится грубой, сухой и трескается. Так как же необходимо ухаживать за ногами, чтобы избежать таких болезненных последствий?

Прежде чем начать лечение, необходимо выяснить причину появления заболевания. Самые распространенные из них такие:

*Недостаток получения организмом омега-3 жирных кислот, цинка, витаминов и минералов;
*Недостаточно удобная и качественная обувь;
*Неправильный уход за ногами;
*Зрелый возраст, когда кожа становится более грубой.


Всем известна аксиома, что легче предотвратить заболевание, чем его лечить. Прежде всего, требуется устранить причину, приведшую к трещинам на пятках. Устраняем причину — устраняется проблема. Если она связанна с питанием (например, вы сидите на диете), постарайтесь, чтобы в ежедневном рационе обязательно были продукты, содержащие железо, кальций, богатые омега-3 жирами, цинком и витамином Е. Таких продуктов достаточно много, и дефицита в еде ощущаться не будет.

Что же нужно есть, чтобы пятки были красивыми? В рационе должны всегда быть:

Все зерновые
Все орехи
Молодые проростки пшеницы
Овощи
Молочные продукты
Зелень
Крупы
Брокколи
Фасоль
Коричневый рис
Гречневая крупа
Грибы сушеные
Капуста морская
Растительное масло


Чтобы избавиться от трещин на пятках, совсем не обязательно иди в салон красоты. За исключением очень запущенных случаев. С этой проблемой можно бороться в домашних условиях с помощью народных средств. Хорошо зарекомендовали себя ванночки для ног. Необходимо просто опустить ноги в теплую мыльную воду на 20 минут и регулярно наносить увлажняющие кремы и кремы против трещин.

Не нужно слишком часто травмировать кожу пяток пемзой и тем более теркам для пяток. Это только усугубляет проблему. Лучше нанесите на пятки скраб и немного потрите. После процедуры промокните ноги полотенцем.

Скраб необязательно покупать. Его можно сделать дома. Достаточно измельчить рис и добавить к нему мед. То же самое можно сделать с молотым кофе. Скрабить пятки можно только после того, как вы сделали ванночку или хорошо продезинфицировали кожу. После проведенной процедуры, обязательно смажьте пятки кремом. Однако даже такая, казалось бы, безобидная процедура имеет противопоказания, если у вас аллергия на любой из компонентов или повышенный сахар в крови.

Прекрасно лечит трещины на пятках сок и мякоть свежих фруктов. Оставьте фруктовую маску на 10 минут, а затем смойте. Желательно использовать увлажняющее или питательное мыло.

Если ежедневные маски и ванночки не дали улучшений через семь дней, значит проблема более серьезная и необходима помощь медиков. Возможно, вам необходимо пройти полный курс лечения у ортопеда, носить стельки и следить за здоровье ног более пристально.
Возможно заинтересует:
Раздел: Мода
Иногда посмотришь в чем выходят на публику звезды отечественного шоу-бизнеса и задаешься вопросом: адекватные ли они люди. Переборщить, а точнее
Раздел: Звезды
  Каждый год большинство крупных печатных изданий подводят итоги в рейтингах самых стильных звезд шоу-бизнеса. Вот и 2009 год не стал
Раздел: Звезды
  10 самых красивых "ЗВЁЗД" по данным Intermedia: Актёр Бред Питт (Brad Pitt)...
Весна и лето – лучшее время использовать самые лучшие блески для губ. Яркие цвета, сочные губы и сладковатый вкус – главные требования девушек. Но
Раздел: Звезды
Интересно будет ознакомиться с перечнем знаменитостей, которые вошли в число тех, кто совершенно не умеет одеваться со вкусом, или просто не считает
Раздел: Звезды
 Уходящий 2011 год запомнится нам, среди прочих жизненных событий, красивыми «звездными» свадьбами. Давайте вспомним самые яркие и
Раздел: Диеты
Еда перед тренировкой. Правильное питание перед и после тренировки. Независимо от того, какого рода упражнения вы выполняете — кардио или
Раздел: Звезды
 У скольких мужчин перехватывало дыхание при виде этой ослепительной красавицы… Сколько женщин мечтало оказаться на месте спутницы

Мода

Особенный злак
Особенный злак
30.11.20 | Мода
Кожа рук (особенно в зимний период) требует тщательного и бережного ухода. Если за ней не смотреть, поверхность может стать
Пищеварительный аппарат животных и нюансы ухода за ними
Состав крови и работа сосудов.

ПОПУЛЯРНЫЕ:

Исконно английская порода собак
Исконно английская порода собак
16.01.19 | Звезды
В мире огромное количество пород собак, у каждого своя любимая, а кто-то и вовсе, заводит себе милую дворняжку. Какая-то порода
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
Рассмотрим чуть подробнее газовые бойлеры
04.10.18 | Дом и уют
В нашей стране даже в условиях наступившей коммунальной «революции» всё еще актуальной остается тема горячей воды,
Эффективная система электронного маркетинга.
В чем преимущества японской косметики
В чем преимущества японской косметики
09.10.18 | Здоровье
После появления японской косметики на российском рынке около двадцати лет назад она быстро снискала уважение и стала таким же
История собак породы А́кита-ину
История собак породы А́кита-ину
13.10.18 | Звезды
А́кита-ину (яп. 秋田犬) — порода собак, появившаяся в провинции Акита на японском острове Хонсю,
Необычная свадебная сессия - 5 отличных идей с шариками.
Copyright © 2017-2019 ФоксиЛашес