Как отрастить волосы. ФОТО

Длинные, здоровые, блестящие волосы – предел мечтаний едва ли не каждой второй девушки. Часто женщины не успев подстричься уже начинают думать, как отрастить волосы. Процесс этот непростой и занимает некоторое время, но есть секреты, которые помогают отрастить волосы в домашних условиях и сделать их красивыми.



Если вы несколько раз в неделю используете горячую укладку для волос, то подвергаете их сильному стрессу и они теряют такой ценный белок как кератин. Поэтому для роста волос необходимо восстановить кератиновый слой, например, используя протеиновые маски. Также не забывайте о термоуходе для волос.



Как быстро отрастить волосы? Пересмотрите свой рацион питания. Сделать волосы крепкими помогут орехи, сухофрукты и мед. Если съедать в сутки хотя бы ложку орехов и сухофруктов в меде, то через две недели вы заметите, что волосы стали намного крепче. Также это помогает в борьбе с выпадением волос. Помимо этого в вашем рационе должны присутствовать продукты, богатые цинком, железом, кальцием, йодом и Омега-3 кислотами.



Отрастить длинные волосы невозможно, если вы живете в напряженном эмоциональном фоне. Научитесь расслабляться, подумайте об активном отдыхе, делайте массаж головы, займитесь йогой.



Отрастить волосы в домашних условиях помогают и различные витамины и добавки.